نعيش في غربة، أمي خانت ابي و انفصلو و انا أعاني من الانفصال ولا أستطيع تقبل فكرة ان كل هذا حدث معنا أعيش صراع داخلي مع نفسي لقد تضررت نفسيتي ولا اجد احد للتحدث معه عن الموضوع

هذه الصدمات تحتاج الى تفريغ من خلال التحدث، والمعالج النفسي احد هذه الحلول. اما اذا لم تجدي فعليك بكتابتها على الورق مره تلو مره ثم التخلص منها.

كيف اعتمد على نفسي في الحياة؟منذ طفولتي وانا اعتمد على اهلي في كل شي خجولة جدا وانطوائية لا احب الاختلاط بالناس لاني دائما اشعر بنقص وبعد الزواج اصبحت اعتمد على زوجي في كل شي

انصحك بالعلاج السلوكي المعرفي مع الطبيب النفسي

أنا أعاني من اكتئاب منذ طفولتي بسبب الضغوطات النفسية من الأهل والأن أتعالج بدواء اسمه أفيكس وأنا ألأن مخطوبة والأكتئاب يؤثر على علاقتي مع خطيبي ففي كل يوم أقول له أني لا أريده وأعصب كثيرا وأسبه كي يتركني فهل أشفى من الأكتئاب مع استمرار العلاج أم يبقى هناك رواسب له في ردات أفعالي والله انا تعبت

الاستمرار على العلاج الدوائي والسلوكي تحت اشراف الأخصائي النفسي كفيل أن يؤمن لك الشفاء الكامل، خاصة اذا ما رافقه فهم أشمل لواقع الحياة وتغير في طريقة التعامل مع العوامل المسببة له.

انا ولله الحمد مقبل على وظيفة معلم ولكنها بعيده عن مقر سكن اهلي ب ٤٧٠ كيلو وانا من الان اشعر بالقلق والضيقه وانا لا احب اسكن مع ناس غرباء واحب اكون وحيداً واخاف اندم ارجو الحل

هذه فرصتك لكي تتحدى مخاوفك وتنطلق في حياتك

كنت خاطب فتاة وحدثت مشاكل ادت الي الانفصال واصبح الرجوع مستحيل ولا استطيع ان اتخلص من التفكير بها وبكل ما مر خلال فترة ارتباط ٣ سنوات وهذا يؤثر سلبي علي صحتي وعلي عملي وحياتي

التخلص من التفكير في علاقة سابقة يستغرق بين 6 شهور وسنة، فإذا كانت المدة بعد الانفصال أقل من سنة، فلا تقلق هذا أمر طبيعي. أما إذا كان الموضوع حاليا يسبب لك مشاكل ويؤثر بالسلب على حياتك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وقد تحتاج لجلسات علاج نفسي، حتى لو كانت المدة أقل من سنة، طالما يؤثر بالسلب على حياتك

السلام عليكم عشت في عائلة ابي يخون امي و انا الان متزوجة ودائما افكر بأني ساعني من نفس شيء رغم أن زوجي ليس من هذا نوع وهذا اتر على حياتي كيف اتفادي تفكير واعيش سعيدة

هذه الافكار يجب ان لا تتحول الى غيره وشك او استجواب واذا تحولت تحتاج للعلاج

انا شاب اصبت قبل سنوات عديدة بنوبة ذعر شديدة وانا بالصلاة ومن ذاك اليوم الى الان وانا خايف وماقدر امارس حياتي واصبحت منعزل واخاف من البعد عن المنزل وتراكمت علي امور نفسية وسوا

يجب ان تثق بنفسك وقدراتك وان تتحدى النظره السلبيه وتعرض حالك

امي و ابي منفصلان و انا اعيش مع والدتي و ابي التقي به كل نهاية اسبوع لاكن رغم ذلك لا استطيع ان اتصرف بطبيعتي معه لاني استحي منه كثيرا رغم انعدام الاسباب

قد يفيد ان تختلطي به اكثر مثل قضاء ايام معه في بعض الاحيان

مرحبا انا بنت عمري 25 سنة غير متزوجة دائما احس نفسي حزينة ومهمومة وسرعة البكاء وحساسة اكثر من اللازم لااعرف لماذا؟وابكي دائما ليلا وحدي واتحدث مع نفسي وعندي صداع دائما وفاقدة الامل وبعض الاحيان افكر بالانتحار لكن على اجرؤ على فعل ذلك ارجو المساعدة (مو العلم انا حاليا امر بتجربة حب لكن اهل الرجل لايقبلون على زواجنا وانا احبه بجنون وهو كذلك) لكن هذة الحالة كانت قبل تجربتي العاطفية ومستمرة حاليا .شكرا لكم

مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا اعيش في بيت واحد مع اهل زوجي وابنتهموعائلتها وحرصا على حبي لزوجي تاقلمت نوعا ما على ظروفي البعيدة عن حياتي السابقة اقصد عند اهلي ولي على هده الحاله 10 سنوات رزقت بعاولاد ولكن في هالايام كثرت مشاغل زوجي وغيابه عن البيت وازدادت المشاحنات بيننا وانا لا اعرف مادا افعل علما باني بعيده عن اهلي

Q: اعاني من الوحده في منزلي وخارج المنزل رغم انني متزوج ولدي اولاد و الآونة الاخيره كثره المناقشات والمشاكل مع زوجتي وانا دايما اكون ساكت وصامت وكل من يتصل ويسأل يكون لدي مصلحة .

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

23 نوفمبر 2011

1031

انا اعيش في بيت واحد مع اهل زوجي وابنتهموعائلتها وحرصا على حبي لزوجي تاقلمت نوعا ما على ظروفي البعيدة عن حياتي السابقة اقصد عند اهلي ولي على هده الحاله 10 سنوات رزقت بعاولاد ولكن في هالايام كثرت مشاغل زوجي وغيابه عن البيت وازدادت المشاحنات بيننا وانا لا اعرف مادا افعل علما باني بعيده عن اهلي