دائما أتمنى أن يحدث لى مصيبة أو حادثة حتى أرى ردود أفعال من حولى هل هذا طبيعى و إن كان غير طبيعى كيف يمكننى التخلص من هذا التفكير ؟

هذا تفكير خاطىء يجب ايقافه

انا اعاني من كثير مشاكل من بينها ارى الاشخاص و التحدث مع نفسي ولا يمكنني التواصل مع الناس و في مرات اجد نفسي في اماكن ولكن ام اعرف متى اتيت الى هنا

ناقش وضعك مع الاسره واذا وافقوك الرأي يعرضوك على الطبيب النفساني

اعانى فى ايام معينه من كأبه تصل بى الى حد التفكير فى الانتحار فجأه اصحو من النوم فى يوم ما اكون بغايه النشاط والطاقه والتفاءل فهل هذا طبيعى ام هناك خلل ما

ليس طبيعي ويحتاج للتقييم من الطبيب النفساني

: اعانى منذ مدة طويلة من الالم المعدة و من حوالي سنة اصبحت اعانى من ضربات فى القولون و زيادة سرعة دقات القلب و اصبحت الان اعانى من حالة اكئتاب و قلق و اظطربات غير عادية و الخوف الشديد من اماكن عالية و حتى و انا اشاهدها عن بعد او فى التلفاز ارجوا استفسار كامل على حالتى

قمت بتشخيص حالتك بنفسك، وأظن أنك ربما كنت على حق. أعتقد أنك تشكو من القلق والإكتئاب، كما أنك تشكو من الخوف من الأماكن العالية. ولكنك لم تذكر ان كنت تعاني من هذه الإضطرابات منذ فترة أو أنها شكاوى حديثة، أو ان كانت هناك تغييرات حديثة في حياتك تسبب لك كل هذا الإضطراب. تستطيع مساعدة نفسك أولاً عن طريق محاولة حل المشاكل التي قد تكون أدت الى تطوير هذه الإضطرابات ان كانت قابلة للحل، كما يمكن تعلم مهارات الإسترخاء عن طريق التنفس العميق او عن طريق الاسترخاء العضلي، بالإضافة الى ممارسة نشاطات ممتعة تحسن المزاج، والخروج مع الأصدقاء ممن لديهم القدرة على تسليتك و اضحاكك. أما ان كنت تشكو من هذه الأعراض منذ فترة وبدون سبب واضح، فربما تحتاج لاستشارة طبيب متخصص في الموضوع. سلامتك

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

اعاني من وجع الرأس واعاني من التفكير الزائد لاسباب تافهة وغير هادء البثه و اتكلم بكلام غير مفهوم مع الناس واقلق كثيرا ومعظم الوقت اكره كل شئ واتكلم بلام تافه بدون تركيز ابدا

لا بد من نققييم حالتك من قبل الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا اعانى من الانفصام ٣ شهور و اتابع الطبيب الحالى و لكن يروادنى سوال

Q: هل المشاعر تنتج من التفكير؟ و هل تغيير التفكير يؤدي الى زوال المشاعر السلبية و مشاعر القلق و الخوف؟

نعم الافكار قد تؤدي لمشاعر وتغيير الافكار قد يغير المشاعر

Q: السﻻن عليكم انا لدي امي تعاني من مرض نفسي وهو انها تعتقد ان الناس يخافون من عيونها وعندما تنظر اليهم يخافون منها وﻻينظرون اليها

منذ متى بدأت الأعراض ؟ تتشابه حالة والدتك والاعراض البارانوية ( الارتيابية) لكن بالتأكيد لا يمكننا الجزم واعطاء تشخيص للحالة بناء على هذه المعلومات البسيطة.اذ من الواجب متابعة الحالة واجراء المقابلات ومن ثم اعطاء التشخيص المناسب وعليه يتم عمل الخطة العلاجية سواء مع اخصائي نفسي او مع طبيب نفسي