تسجيل دخول 
...انا اشعر بالضيق والارتباك عند تعاملى مع الناس واصبحت اتجنبهم تكون لدى
31 ديسمبر 2012
565
انا اشعر بالضيق والارتباك عند تعاملى مع الناس واصبحت اتجنبهم اريد ان تكون لدى شخصية منفتحة غير خجولة ماذا افعل؟؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا رهاب اجنماعي يتطلب علاج ادراكي سلوكي ودوائي خاصة في البداية وينبغي أن يكون تحت اشراف أخصائي نفسية
1
2013-01-17 19:09:14
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA-%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-119434
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هذا رهاب اجنماعي يتطلب علاج ادراكي سلوكي ودوائي خاصة في البداية وينبغي أن يكون تحت اشراف أخصائي نفسية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا اشعر اني انطوائية و لا اتواصل مع الناس دائما وحيدة لاني خجولة جدا ساعدوني
هل هذه طبيعتك منذ الطفولة؟ ام انها تغبيرات جديدة؟
سؤال من أنثى سنة
انا ضعيفة الشخصية لااثق في نفسي لااقدر ان اعبر عمااريد اقوله تخرج مني الكلمات غير مرتبة وغير مفهومة وفي وجود...
هذا يدخل ضمن نزاع داخلي بين الرغبة القائمة على الإحساس والشعور من جهة وبين الحاجة التي تفرضها مُتطلبات الحياة اليومية من الجهة الأخرى، ولكن عند البعض تكون ناجمة عن صراع بين الأنا والهو، حيث الأنا الحقيقية هي المركز الشخصي للإنسان التي بفضلها يتحقق تطوره الفردي، والهو تكون في هذه الحالة الأنا المثالية وهي ما ينبغي أن تكون عليه الشخصية طبقاً لرغباتها وتخيلاتها، إن الإنسان عندما تشتد عليه صراعاته الداخلية ويستعصى عليه حلها فإنه يُعطي لذاته الحقيقية صورة مثالية تكون بديلا للأفكار الحقيقية، وعندما يقبلها تُصبح البديل الواقعي لكل الصراعات القائمة داخل شخصيته، ومن ثم تؤثر عليه وتسيطر على كل قواه وطموحاته وبالتالي تُؤدي إلى اضطراب الشخصية وانقسام داخلي لها وإلى اختلال العلاقات بينهما، إلى درجة أن ينعكس على شكل تناقضات تتجسد أمامه بمظاهر عدة لا يستطيع الحسم فيها،
ولهذا يتطلب الأمر تعزيز الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة، فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم
يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجيها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية
سؤال من أنثى سنة
مشكلتي نفسيه قلقه بداءت تزداد سواء ف انا فتاة تعاني من القلق والتوتر عند مواجهة الناس لدرجه لا استطيع الشرب...
هذه معتقدات وافكار خاطئة ...ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي لتصحيح هذه المفاهيم الخاطئة
سؤال من أنثى سنة
انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث...
لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
اني اشعر في نفسيةباني غريب عن الناس ولا استطيع معاملتهم او التحدث اليهم لااعلم لماذا انا احب الجميع ولكن اشعر...
ان الجميع يكرهك والغربه عن النفس هي اعراض نفسيه هامه لا بد من التقييم النفساني
سؤال من أنثى سنة
لي اضطرابات في النوم واحيانا اكون سعيدة فجأة أصبح حزينة واستغل الاخرين واغضب بشدة واحاول دائما كسب عطف الآخرين نحوى...
مراجعة الطبيب أو المعالجه النفسية تفيدك.
سؤال من أنثى سنة
اريد التخلص من شدة حساسيتي تجاه اي موقف ..فإنها تسبب لي المشاكل مع زوجي فأنا دائما أتخيل امور مخمليه اصطدم...
للتغلب على مثل هذه الأمور ينبغي العمل على زيادة الادراك والإلمام بشكل أوسع بطبيعة العلاقات البشرية من خلال المطالعة ونسج المزيد من العلاقات والصداقات للرقي بالمستوى الثقافي وللوصول به إلى مستوى يستمح بتفهم الآخرين والتعامل معهم بإيجابية أكثر
سؤال من أنثى سنة
مشكلتي هي : الخوف من انتقادات الناس ونظرتهم لي . فعندما اتحدث في موضوع ما في وسط جماعة يكون تركيزي...
قد تكون هذه اعراض قلق اجتماعي وصاحبها اعراض اكتئاب...التشخيص الدقيق يحتاج الى مقابلة الطبيب... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من ذكر سنة
احس بانني اخاف ان اعبر عن مشاعري مع الاخرين اخاف الرفض اظل دائما متشائم قلق لدي برود عاطفي لا اعرف...
انصحك بزيارة الطبيب النفساني للتقييم ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
عندي رهبه بالجلوس في الاماكن العامه بشعر ان الجميع ينظر الي لا استطيع التحدث امام مجموعه .. واكون متوتر جدا...
هذه اعراض الرهاب بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره