دكتور من فظلك ساعدني انا اعاني من مشكلة سببت لي احراج فانا عمري 20 سنة و مقاس قدمي صغير جدا 35 او 34 مما جعلني ابحث عن الاحذية في متاجر الاطفال ماذا افعل هذه مشكلة عقدت حياتي

لا بد من استشارة طبيب تجميل

السلام عليكم أنا أعاني من الخوف الإجتماعي منذ الصغر و أنا عمري الان 36 سنة لا أستطيع الذهاب حتى إلى طبيب نفسي أنا جد خجول و حينما أشعر بنظرات الغير أصبح أحمر و يدي ترتعش

ليس هناك حل دون الوصول للطبيب النفساني

مرحاانا بنت ابلغ من العمر 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و اتحدث مع نفسي كثيرا وهذا يزعجني استعملت مهدئات لفترة طويلة والان تركت الادوية نفسيتي تعبانة ارجو المساعدة شكرا

اختي الكريمة ان علاج الرهاب الاجتماعي من انواع اضطراب القلق النفسي لا يعا لج بالمهدئات بل بمضادات الاكتئاب الحديثه والعلاج السلوكي باشراف طبيب نفسي وهي حالة تشفى اذا التزم المريض بمتابعة المعالجه والبعد عن المنبهات مثل الكفائيين والنيكوتين ومارس الرياضه والقراءة والصلوات ويتبع اسلوب عدم التجنب للمواقف الاجتماعية

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا خجولة جدا و ماذا افعل للتخلص من الخجل

Q: انا لست انان لذي اريده ماذا افعل اعاني من الاكتئاب و قلق لا ادري م الحل ممكن مساعدة

هذه المعاناه تتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: مرحبا انا فتاة عمري 23سنه واعاني من ضغوطات نفسيه بسبب مشاكل حدثت لي فبدأت اتجه نحو السمنه ماالحل رجاءآ

السمنة تؤدي الىى الاصابة بالاكتئاب عند الفتيات بسبب سوء المظهر وتسبب القلق الاجتماعي والتجنب والعزلة وتقليل الدافعية للتعليم والزواج والعمل لذلك انصحك باخذ اقساط من الراحة والاستجمام وممارسة الرياضه واستشارة اخصائية تغذيه لوضع الغذاء المتوازن وشرب الشاي الاخضر وعدم كبت المشاعر وتفريغها عن طريق الكلام مع من ثثقين وممارسة القراءة والسماع للموسيقى الهادئه وفي حال عدم الاستجابة عاودي طبيب نفسي

Q: انا لدي عادة نتف الرموش من سنوات وانا احاول اتخلص من هذا الشي ولم استطع تعبت ماذا افعل

هذا اضطراب نفسي معروف ويعالج

Q: انا فتاة عمري 21 سنة عصبية جدا واتقلق لابسط الامور كيف اصبح هادئة ماهو الحل من فضلكم انا لا احب الادوية ارجو الاجابة

حالتك بحاجه للتقييم النفسي اولا ثم الحل

Q: أنا دائما أخجل من التحدث مع أصدقائي ماذا أفعل.

تحدى الخجل والعلاج من الطبيب المختص

Q: عمري 20سنةوزني 52ولدت7 شهوروليس9 مشكلتي اخاف من الصوت العالي من العركةمن إبداء رأيي أمام الآخرين تضل يدي ترتعش ماهي المشكلة هل لأني 7شهور ام ماذا ارجو الرد بسرعةلأني أعيش برعب

هذه الأعراض ليس لها علاقة بولادتك. هي أعراض توتر وقلق، اذ قد تكوني مصابة بأحد اضطرابات القلق أو الرهاب. كل ما يلزمك هو التوجه للطبيب النفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب