مرحبا دكتور انا عمري ٢٥ و الى الان وانا اتهاوش مع امي على اسباب تافهه و من داخلي عمري ماحسيت انها امي او اني احبها حتى لما تعطيني شي مافرح فيه ،

هي تبقى امك وعليك احترامها ولكن يجب ان تكون لديك الثقه بنفسك وان لا تتاثري بسلبيات الاخرين لكي لا تصابي بالاكتءاب

ارجوكم ساعدوني . انا اخاف من مرض السرطان كثيرا و اصبح لدي وسواس به . كل ما حدث شي لي اقول هذا سرطان .و الان متعبة نفسيا و كل يوم ابكي ما الحل لا يريدون اخذي للمستشفى للاطمئنان

هذه مشكلة نفسية حلها ليس بمزيد من الفحوصات غير اللازمة لأنها تعزز الفكرة الوسواسية عن المرض، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

السلام عليكم لدي الكثير من الضغطات النفسية وخاصة العاطفية انا فاشلة في الحب مما سبب اي عقدة وهذا الموضوع اثر علي كل حياتي بشكل كبير جدا جدا أصبحت لا اضحك وطول الوقت حزينة جدا

لا تتسرعي بالحكم على نفسك بالفشل ممكن انك تسرعتي بموضوع العشق فقط

باختصار انا فتاة عمري 15سنة و خجولة لدرجة لا تصدق و لا اتكلم حتى مع عائلتي و اتصرف احيانا كالاولادو هذا مايزعج امي و تريد اخذي الى الطبيب النفسي،هل هي محقة؟

نعم، انت بحاجة للإستشارة النفسية.

اصبحت مريضة نفسيا او لا اعلم ان كان مرضا عقليا بعد ماكنت ناجحة اصبحت كل بيتنا نزاعات حتى انني ارفع يدي على امي وامي تناديني مجنونة اصبحت لا أستطيع الصموت عند النزاع واتمادى وانا لا احس بنفسي كيف تعود بنجاحي كيف تعود لي طاقتي

نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

هل هناك شخص يقدر ارائك ويسنع لك دكتور انا ضائقة جدا احتاج لمن احكي ففي بعض الاحيان اعتقد ان قلبي سينفجر لا اجد لمن احكي او من يفهمني حتى امي لا تسنع لي ساعدني

أنت تمرين بفترة المراهقة يا اميمة وهناك تغيرات هرمونية تحدث في هذه الفترة وتؤثر احيانا بالمزاج. وخاصة ان بعض الاهل ينظرون الى أبنائهم على أنهم ما زالوا أطفالا ويتعاملون معهم على هذا الاساس. حاولي التقرب من امك وكسب صداقتها واشرحي لها حاجتك للاستماع اليك وفهمك ومشاركة مشاعرك. تحدثي ايضا مع صديقة مقربة اليك عن مشاعرك. ايضا عليك مساعدة نفسك عن طريق اشغال نفسك بممارسة التمارين الرياضية والمشي وممارسة هوايات ونشاطات ممتعة، كالقراءة والاستماع الى الموسيقى، فكل ذلك يخفف من شعورك بالضيق، ويرفع من معنوياتك ويحسن ثقتك بنفسك.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

امي لا تحبني ابداا حتى أنها وصلت إلى درجة تلعنني بها انا متعبة نفسياً بشكل لا يطاق يوجد داخلي شيطان كبير جداً

Q: لدي طفله بعمر خمس سنوات تخاف الحشرات بشكل كبير حتى انها تحملها ليلا وتنهض وهي تبكي وترفض النوم في سريرها لتخليها بانه ملي بالحشرات

اذا كانت تقول انها ترى حشرات فهذا يستدعي اجراء بعض الفحوصات وعرضها على طبيب نفساني اما اذا كان خوف من إمكانية وجود حشرات فهذا مختلف ويتطلب عدم أشعارها بتوفير حمايه لها بل مكافأتها كلما نظرت لصور الحشرات في الانترنت او مواجهة اي موقف يمكن ان يكون فيه حشرات والطبيب النفساني يساعدك في هذا

Q: انا فتاة 23 سنة متوترة نفسيا اصبحت اكره كل شيء حتى الجلوس وحدي لم اعد احب اي شيء بمعنى و لا شيء حتى الاكسجين؟

هذه اعراض اكتئاب ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي

Q: اعرف ان زوجتي تحبني وانا لا اكرهها وكنت من قبل احبها والان انعدمت مشاعري تماما تجاهها حتى انسى احيانا وجودها تماما وهي نائمة بجانبي لا اشعر بوجودها اطلاقا

اذا كان هذا مستمر لا بد من تقييم الوضع من قبل الطبيب النفساني

Q: انا اؤذي كل من حولي بتصرفاتي الطاءشه وبالاخص اقرب الناس الي حتى وصلت الى زوجي واولادي وافكر بالابتعاد عنهم في صمت او الانتحار وبشكل جدي

ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كوني على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر