تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من عدم الثقة بنفسي والوحدة ما الحل
30 يونيو 2018
1087
أنا شاب اعاني من عدم الثقة بنفسي ومنظري لا ايعجب الناس واعاني من الوحدة ما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-06-30T20:26:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، لتعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الوحدة، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:
- تقبل الذات: تقبل نفسك كما أنت، وتذكر أن لديك ميزات وصفات رائعة تميزك عن الآخرين.
- الانخراط في أنشطة تهمك: قم بممارسة الهوايات والأنشطة التي تمنحك الفرح والراحة، مما يساهم في رفع مستوى الثقة بالنفس.
- التواصل الاجتماعي: التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يساهم في تقليل الشعور بالوحدة وزيادة الثقة بالنفس.
- البحث عن مساعدة متخصصة: يفضل استشارة متخصص نفسي للمساعدة والدعم.
أتمنى لك دوام الصحة، لتعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الوحدة، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:
- تقبل الذات: تقبل نفسك كما... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة، لتعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الوحدة، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:
- تقبل الذات: تقبل نفسك كما أنت، وتذكر أن لديك ميزات وصفات رائعة تميزك عن الآخرين.
- الانخراط في أنشطة تهمك: قم بممارسة الهوايات والأنشطة التي تمنحك الفرح والراحة، مما يساهم في رفع مستوى الثقة بالنفس.
- التواصل الاجتماعي: التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يساهم في تقليل الشعور بالوحدة وزيادة الثقة بالنفس.
- البحث عن مساعدة متخصصة: يفضل استشارة متخصص نفسي للمساعدة والدعم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2025
هذا يتطلب زيارة الطبيب النفسي والتعرف على الناس لزيادة العلاقات
0
2018-07-01T03:58:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%85%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B9%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-1173900#answer-1
هذا يتطلب زيارة الطبيب النفسي والتعرف على الناس لزيادة العلاقات اقرأ المزيد
هذا يتطلب زيارة الطبيب النفسي والتعرف على الناس لزيادة العلاقات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 21
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا...
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من ذكر سنة
أصابني منذ سنتين تقريبا مثل أعراض وسواس قهري دائما أشك في عدد ركعات الصلاة بحيث أجعل أخي يعد لي كم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين