السلام عليكم عمري ٤٨ سنه عندي ضغوط عمل اشعر بشيئ من الهلع والخوف الغير مبرر خصوصا عند النوم وعدم اتزان وتقلبات في المعده كأني سأخرج شيئ غريب من فمي وهما وليس حقيقه واذا نمت اقل من ٨ ساعات تشتد حالتي واحاول النوم باكرا لا استطيع حتي وانا في السرير

هذه اعراض قلق، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

اعاني من انقلبات في المزاج حيث اكون سعيدة ثم فجاة اشعر بالتعاسة دون سبب كما اني اشعر بالتعب و الارهاق و اعاني من القلق لدرجة اني اعجز عن التنفس كما اعاني من الوسواس و الخوف

الطبيبالنفساني يقيم الوضع ويقرر العلاج

السلام و عليكم انا شاب عمري 22 واعاني من صعوبة النوم منذ الصغر لا استطيع ان انام و اذا اردت ان انام اعاني من قلق وخوف من عدم القدره على النوم ماهو علاجي

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما

اعاني من ضيق في الصدر كماأشعر أيضا بوخز في أطراف الأقدام و بدواران ...أشعر اني مضطربة المزاج و أشعر بالقلق طوال الوقت مع العصبية زائدةوفي ليل أنام نوم مضطرب.لم أجد حل جذري

الحل الجذري موجود لدى الطبيب النفساني

اناامراه متزوجه 24س مشكلتي التي تلازمني منذمراهقتي اني اخاف جدا من الليل وخاصه عندوقت الخلود من النوم وكنت دائماوانامراهقه اذااستيقظت فى اي ساعة من منتصف الليل اخاف ان انهض من الفراش اواتقلب واصبح من الخوف متصلبه ومغمضه العينين لااستطيع تحريك اي جزء من الخوف وحتى بعد ماتزوجت خفت لكن اصبحت اكره النوم

بالنسبة لما تشكين منه يعرف برهاب الظلام، وهو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد، وهو الخوف غير الطبيعي من الظلام، أو المكوث في مكان مظلم، وهو خوف غير منطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على الجلوس لفترة من الزمن في غرفة مظلمة جزئياً، ثم تقليل الإضاءة شيئاً فشيئاً حتى تألفين النوم وسط غرفة مطفأة الأنوار. وإذا لم تتمكني من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي - المعرفي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

انا شاب عمري 35 سنة اعاني من مشكلة هي الاستيقاظ من النوم فجأة مع شعور بالخوف والضيق وشعور بعدم الارتياح وضرورة الخروج الى خارج الغرفة تبقى هذه الحالة حتى اخرج من الغرفة ومن ثم

هذا يتطلب اجاء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

مرحبا انا بنت عمري 16سنة أعاني من كثرة النوم الغير إرادي و هذا أثر على دراستي كثيرا حيث ينتابني النوم في وسط الحصص و في أي وقت و لا أستطيع التغلب عليه فهل يمكن مساعدتي ؟

النوم الانتيابي من الاضطرابات المزعجة لا بد من التقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اعاني من صعوبة في النوم ليلا بحيت انني اشعر بالخوف .فهل من حل؟

Q: عمري 38سنة ،مشكلتي انني اخاف من السفر ،،تأتيني حالة خوف شديدة في منتصف الطريق واحس كأنني سيغمى علي،،لا استطيع الخروج من المنزل مع العلم انني اعاني من كثرة الغازات في بطني،،

هذا يسمى رهاب الساح ويعالج سلوكيا ودوائيا بإشراف طبيب نفساني

Q: مرحبا دكتور اعاني من العصبية جدااا والم شديد في الرقبة والاكتاف ولا استطيع النوم ليلا انام في وقت متاخر احاول اعاني من القلق هل دواء سيبرالكس 10mg جيد

هذه أعراض قلق والدواء جيد ويمكنك استعمال باسط العضلات موضعي أو أقراص لتقليل شد الرقبة حتي لا تصاب بالدوخه

Q: انا اعاني من سريع الانفعال بالقلق مع الاخرين عندما يصيبني وجع في راسي لا استطيع التكلم مع احد و اشرب كمية كبيرة من الماء

لا تشرب ماء زياده فهي قد تؤدي للصداع والعصبية ولا بد من مراجعة الطبيب النفساني

23 أغسطس 2010

2787

اعاني من صعوبة في النوم ليلا بحيت انني اشعر بالخوف .فهل من حل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

حبذا لو أفصحت عن نوع الخوف الذي تشعرين به وهل هو السبب في غدم النوم، إذا كان الأمر كذلك لا بد من تبديد هذا الخوف من خلال تحديد نوعه وسببه ومن ثم معالجة سببه أولاً، واذا كان الأمر صعب التحقيق ذاتياً يمكنك مراجعة طبيب نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر وهو أيضاً سيوضح لك العلاج السلوكي والدوائي الضروري للسيطرة عليه .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أغسطس 2010