اعاني من الخوف اثناء القاء كلمة امام الناس او الخروج اما الطلاب الاخرين ويحدث لي رجفة في جميع انحاء جسدي و تسارع في ضربات القلب واحمرار الوجه (ماهو العلاج المناسب لهذه الحالة)

هذا ما يسمى بالرهاب الاجتماعي يجب عليك ان تحدد مستوى خوفك حتى نستثني ما يسمى بالهلع هناك 7 جلسات طبيه موضحه سوف احاول نشرها على الموقع الطبي سوف تستفيد منها بشكل جيد التزم بها و حاول ايجاد شخص قريب منك يتابع معك هذه الجلسات هناك علاج مؤكد له و هو احد ادويه مضادات الاكتئاب لكن لن يجدي نفعا ان لم تلتزم بتعاليم الجلسات يسمى الباروكستين \ السيروكسات له اثار جانبيه قد تكون خطره لدى المراهقين و تعاليم مرفقه مع الدواء لذلك يجب الحذر و ان تستشير طبيبك او احد اقربائك بذلك ومن ضمن الجلسات تعلم التفكير بايجابيه و تجزئه السلبيه و ايجاد صفات بك ايجابيه و تعديل الافكار و الاسترخاء و الالقاء و غيرها ..

أعاني من فرط الأستجابه أو حماس المشاعر مثلا عند القلق البسيط أو الخوف ترتعش جميع أطرافي وجسمي لحد الأنهيار وعدم القدرة على السيطرة ... عندما أأم بجمع في صلاة جهرية لا أستطيع االقرائه

هذه الاعراض نفسيه واضحه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

أعاني من ارتجاف بجسمي كله وبعض اعضاء وجهي وعدم القدره على ترتيب الكلام وزياده بضربات القلب وبعض الاحيان بحر شديد عندما التقي بأي شخص جديد مع العلم اني لست اجتماعيه لدي مجموعه صغيره من الصديقات و واحده فقط التي لا تحدث معها هذي الاعراض ابداً اريد ان اعرف هل هذا يسمى مرض الرهاب الاجتماعي؟ أم اني اتوهم

هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف، علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة بمشاركة آخرين مما يُساعد على التخلص من هكذا اضطراب

لدي مشكلة النسيان والارتباك والشعور بضيق النفس عند التحدث امام مجموعة من الناس وعند الجلوس وحدي امام الناس اشعر وان الجميع يراقبني مع العلم انا ادرس بالجامعة ولي علاقات كثيرة مع الطلاب لكن عند القرأ امام الطلاب ارتبك اخطأ واشعر بسرعة في دقات القلب

تتشابه هذه الاعراض التي ذكرتها و القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي) لكن لا يمكننا الجزم بذلك من الجيد ان تستشير المرشد النفسي في الجامعة وان تقرأ عن موضوع القلق الاجتماعي اذ ان هنالك تدريبات عديدة من الممكن اتخاذها للتقليل من هذه الاعراض

سلام ... اعااني من نقص الثقة في النفس مما يخليني شخصية منعزلة ..واذا تحتم علي الامر في المشاركة برأي أو كلام وسط جماعة اصدقائي او غرباء لا استطيع الكلام احس بارتعاش في الجسم

صديقي انت بحاجة إلى معالج سلوكي

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

أعاني من رعشة اليدين وأحيانا بالساقين والعنق، وتضهر هذه الأعراض بشكل جلي حينما أكون والعائلة أو الأصدقاء مجتمعين أو في المدرسة(الرهاب الإجتماعي والتوتر يجعلني افقد السيطرةأكتر

Q: اعاني من خوف شديد في الاماكن الواسعة مرفوق بدوار واضطرابات في القولون العصبي وتنتابني هذه الحالة في وجود اشخاص لا اعرفهم خاصة فيى المناسبات والاعراس. ما علاج هذه الحالة ؟

هذا شكل من الرهاب وعلاجه بالمواجهه والتحدي مع بعض الا دويه التي يصفها الطبيب النفساني

Q: يجيني رهاب وقلق وارتباك وتلعثم ورعشة باليدين عند مواجهة الناس والقيام بالقراءة امام مجموعة من الناس ابغى علاج لهالشيئ

هذه حالة الرهاب الاجتماعي مع الهلع تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي لوضع العلاج المناسب وممارسة الرياضة والقراءة والبعد عن التدخين والكحول والكفائيين

Q: اعاني من مرض الرهاب الاجتماعي تعرق شديد عند الكلام مع الناس وفي الاجتماعات هروب من الجلسات تلعثم بالكلام احراج شديد من كلام الناس ومزاحهم معي اكره المناسبات والجلوس بين الناس

العلاج هو السبيل للخلاص من هذه المعاناه

Q: لدي شخصية متقلبة في بعض الاحيان اعاني من الخوف الشديد و تحمر وجنتاي حين اتعرض لموقف محرج،احيانا اريد الانتحار و قتل بعض الناس، ولا اتحكم في عضبي و اشعر بالدوار .

هذه الاعراض تدل على اضطراب نفسي بحاجه للعلاج

Q: أعاني من الرهاب الإجتماعي ولا أستطيع أن أكون أصدقاء أوالتعرف للغرباء و أتجنب الناس وأظل غالبا في المنزل وأظن أن هذا سبب لي اضراب ثنائي القطب ولا أذهب للطبيب لأسباب خاصة

لا بد من تحدي المواقف التي تؤدي للخوف مع العلاج من الطبيب النفساني

23 سبتمبر 2016

1289

أعاني من رعشة اليدين وأحيانا بالساقين والعنق، وتضهر هذه الأعراض بشكل جلي حينما أكون والعائلة أو الأصدقاء مجتمعين أو في المدرسة(الرهاب الإجتماعي والتوتر يجعلني افقد السيطرةأكتر