اعاني من حالة خوف (هبطة)من اي شي فمتلا (عندما افتح حنفية الماء و تضخ بقوة انهبط ) او( اي صوت مفاجى) و عندمااحيانا اقابل أو أجلس مع اشخاص حتى أحيانا لو كان أحد أصدقائي يحمر وجهي و اتعرق واشعر بدوخة و بوجع برأسي و عندمااكون نايماحيانا احلم احلام مزعجة فمثلا كأن( اطير و اريد الأستيقاظ و لا استطيع ) وعندما اتسمع الى التلفاز او المسجلة او اي صوت احس شي ينقر براسي و بوجع راس اعطاني الطبيب النفسي هيابوكسيدتركيبته (اميتريبتلين+كلور ديازيبوكسيد) و موتيفال حب من كل نوع حبة صباحا و مساء اصبح لي شهرين اخده و لم استفاد ودهبت الى طبيب نفسي اخر اعطاني زولوفت حبة يوميا مساء اصبح لي اخد ه اسبوع و لكني لا اشعر بتحسن ارجو ان تساعدوني و تدلوني مادا افعل وهل العلاج الدي ستعطوني له تا ثيرات جانبية في المستقبل‎ ارجوك ساعدني علما اني أصبحت على هده ألجالة 9 سنين وهل يوجد علاج طبيعي غير كيميائي و ما هي الرياضة المفيدة في علاج هده الحالة أرجوكم ساعدوني وماهي الأعشاب الطبيعية و المأكولات و الفواكة المفيدة في هده الحالة و أدا لايوجد عندكم علاج أرجو أنتعطوني أفضل موقع أنترنيت للعلاج

هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف، علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار وفي حالتك يتوجب مُراجعة نفس الطبيب وإعلامه بنتيجة العلاج سواء كانت إيجابية أم لا ليقيم مدى التقدم وإعادة النظر في جرعة أو نوع العلاج الموصوف للوصول في نهاية الأمر إلى العلاج الذي يتناسب أكثر مع حالتك لأن كل مريض له خصوصية علاجية معينة ويتطلب علاج خاص يتناسب مع طبيعة ودرجة تقدم الحالة لديه

ننصح بالاستمرار على العلاج الدوائي وبالتواصل الدوري مع نفس الطبيب لتقييم العلاج ولمتابعة تطور الحالة، والذي بدوره قد يُضيف جلسات من العلاج السلوكي، حيث تدريجياً ستتغلب على هذه الحالة لاسيما اذا تابعت التعرض بشكل مُستمر لكل هذه العوامل خاصة بحضور الأصدقاء والمعارف المقربين، ولا داعي للقلق من آثار الأدوية خاصة اذا كانت تحت اشراف الطبيب المعالج.