اعاني من (الخضه او الفزع او الهلع الخ) من اي شيء مفاجئ بشكل غير طبيعي وعلى ابسط الاشياء وبشكل ملحوظ لدى الاخرين والخضه عند كل الناس لكن عندي بشكل غريب وزايد عن حده وكثير نصحوني بالذهاب لدكتور نفسي بسبب الموضوع هاذا .

icon 4 سبتمبر 2014
icon 10043
اعاني من (الخضه او الفزع او الهلع الخ) من اي شيء مفاجئ بشكل غير طبيعي وعلى ابسط الاشياء وبشكل ملحوظ لدى الاخرين والخضه عند كل الناس لكن عندي بشكل غريب وزايد عن حده وكثير نصحوني بالذهاب لدكتور نفسي بسبب الموضوع هاذا .
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننصح بالمتابعه مع طبيب نفسي لاعطاء الادوية المناسبة 2 2014-09-04T19:42:39+00:00
ننصح بالمتابعه مع طبيب نفسي لاعطاء الادوية المناسبة اقرأ المزيد
ننصح بالمتابعه مع طبيب نفسي لاعطاء الادوية المناسبة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

حركه في الراس احسها بكل وقت دمرتني حالتي النفسية تعبت وانا كثير التفكير بالامر واحس عندما امر بشي اخر مرض...

اتضح لي من سؤالك انك تعاني من وجود عدة اعراض لكن يتوجب عليك مراجعة طبيب او اخصائي نفسي حتى يتمكن من التشخيص الصحيح لحالتك و اعطاء العلاج الملائم

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا اعاني من الانطوائيةمن الناس لما اذهب لاجتماع العائلةاومناسبة اكون منعزل جدا ولا اتصرف بشكل طبيعي ولكنِ اريد ان اكثر...

يمكن التخلص من الانطوائية والرهاب الاجتماعي وزيادة القدرة على التواصل مع المحيط عن طريق اتباع التالي:

  • تأكد من أنك تفعل ذلك من أجل نفسك ومن أجل تحسين قدرتك على التواصل.
  • ابدأ أنت بالتحدث مع الأصدقاء والعائلة في أي موضوع تريده.
  • كن مستمعاً جيداً بعناية لما يقوله الآخرين، مع تجنب مقاطعة أي شخص في منتصف الحديث.
  • حاول تقديم المجاملات.
  • المشاركة والتطوع في مؤسسات غير ربحية.
  • المبادرة في دعوة الأصدقاء والعائلة واستغلال الوقت الكافي للانخراط معهم.
  • تعزيز العلاقة من خلال المحادثة عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
  • طلب المساعدة من شخص مختص بالعلاج المعرفي السلوكي خاصة في حال كنت تشعر بالإحراج، أو تتجنب الأماكن التي يتجمع فيها الأشخاص، أو كنت خائف من مغادرة المنزل، أو أن المواقف الاجتماعية تسبب ردود فعل جسدية مثل التعرق أو تسارع نبضات القلب أو الارتعاش أو صعوبة في التنفس وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات