اريد شخص يسمعني احس باختناق

اذا توقفت عنن ايذاء نفسك واختلطت بالناس تكوني قد تجنبت المرض النفسي

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج دون تردد

من غير الممكن ان الكل لا يفهمك ولكن من الممكن انهم لا يظهروا الاهتمام بما تقولين اخبري أمك وأختك واذا تحسن الامر كان به او يذهبوا معك لاستشارة طبيب نفساني

اخبر اهلك وسيعرضون على الطبيب المختص

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني للعلاج

كيف تحبي الناس قبل ان تكون صداقات معهم وهذا يدل انك معجبه بهم والإعجاب ليس بالضروره ان يكون متبادل

لا بد من العلاج فورا

أنت تمرين بفترة المراهقة يا اميمة وهناك تغيرات هرمونية تحدث في هذه الفترة وتؤثر احيانا بالمزاج. وخاصة ان بعض الاهل ينظرون الى أبنائهم على أنهم ما زالوا أطفالا ويتعاملون معهم على هذا الاساس. حاولي التقرب من امك وكسب صداقتها واشرحي لها حاجتك للاستماع اليك وفهمك ومشاركة مشاعرك. تحدثي ايضا مع صديقة مقربة اليك عن مشاعرك. ايضا عليك مساعدة نفسك عن طريق اشغال نفسك بممارسة التمارين الرياضية والمشي وممارسة هوايات ونشاطات ممتعة، كالقراءة والاستماع الى الموسيقى، فكل ذلك يخفف من شعورك بالضيق، ويرفع من معنوياتك ويحسن ثقتك بنفسك.

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

ارجو ان توضح الاعراض التي تعاني منها..ولا تستمع للاخرين