دواء يحسن من الحالة النفسية والتفكير

الصحة النفسية

ذكر، 20 سنة

12 October 2025

تم تعديله في 14 October 2025

357

أرغب في مكمل غذائي آمن يحسن من الحالة النفسية، سمعت عن بعض المكملات مثل الاشواجاندا وغيرها ولكن لا ادري عن اثرها

اجابات الاطباء

الاستشاري نبيل الحمود

14 October 2025 معالج نفسي

سلامتك. بالرغم من العديد من المقولات حول هذه المواد فإنه لا يوجد بحث او دراسه طبيه معتمده ورصينه ومن مراكز طبيه بحثيه عالميه محايده تؤكد هذه الفوائد المزعومه...إن تحسين نمط الحياه اليوميه الصحيه والغذاء التوازن الصحيح وعادات النوم الصحي والنشاط تلرياضي المنتظم هي طرق فعاله وآمنه لتحسن الحاله النفسيه بدون داع لمثل هذه المكملات.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.