أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

قد تكون النهايات العصبية في الجهاز التناسلي قد تأثرت،لم تذكر عمرك!!! تناول حبوب بي كومبلكس!! ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةسلامتك!

الغشاء موجود من النوع السميك، ما يحيط بالفتحة. وشكله يختلف من شخص لآخر ولا داعي للقلق.

لا يوجد دهان طبي معترف به علميًا يمكنه أن يعزز الانتصاب بشكل فعال وآمن، ومن المهم الحذر عند استخدام أي منتجات غير مثبتة علميًا فقد تسبب مشاكل صحية أو آثار جانبية غير مرغوب فيها.

ليلة الدخلة هي تجربة شخصية وقد تكون مثيرة للأعصاب، ومن الطبيعي أن تشعر ببعض القلق، ولكن لا داعي للقلق بشأن قوة الانتصاب بشكل مفرط، فالانتصاب الطبيعي يكون كافيًا لفض غشاء البكارة، ومن المهم هو أن تكون مرتاحًا وأن تتواصل مع شريكتك بشكل مفتوح ومريح.

كما وضحت لك لا داعي لاستخدام الكريم المقوي للانتصاب، وإذا كنت تشعر بقلق كبير أو تحتاج إلى نصائح حول تعزيز الأداء الجنسي، يمكنك استشارة طبيب مختص، كما يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

للمزيد:

• ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند الرجال؟
• علاج ضعف الانتصاب أثناء الممارسة وأسبابه
• ليلة الزفاف وعوامل التوتر المصاحبة لها