أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

بقايا لغشاء موجودة من النوع السميك، وينزف ليلة الدخلة ، راجعي اختصاصي /ة نسائية لتقييم الحالة.

الغشاء في الصور موجود وينزف ليلةالدخلة ولا داعي للقلق، توكلي على الله 

الغالب أنه قد حصل ضرر للغشاء ولا يمكن تقييم الحالة بدون فحص طبي!! لذلك عليك مراجعة اختصاصي/ة نسائية للفحص الطبي، ولعله خير.

الدابوكسيتين دواء مهدى مؤخر للقلق، ونحن لا ننصح باستعمال الأدوية لهذا الغرض، بل لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الفحوصات عادية ، وما تعانيه ناجم عن العادة السرية وعليك وقفها ولاستعادة حيويتك الجنسية والبدنية عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

من الجيد استخدام الواقي الذكري لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسياً.وهو يقي بنسبة 97٪ ومن الصعب تحديد ما إذا كان الشخص المعني مصاباً أم لا، خاصة إذا كنت لا تعرف حالته الصحية. يفضل عليك إجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود أية عدوى أو أمراض. ولا تتردد في التواصل مع طبيبك لأي استفسار آخر. مع تمنياتي لك بالسلامة والصحة الجيدة.

قد يكون سبب ضعف الانتصاب لديك بعد الزواج ناجم عن الضغوط النفسية أو التوتر العاطفي الناتج عن تغيرات في حياتك الشخصية بعد الزواج. يمكن أن تساعدك أيضًا تقنيات الاسترخاء وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتغيير نمط الحياة على تحسين وضعك. تذكر أن الصحة النفسية والعاطفية تلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم الجنسية.