أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

التمارين الرياضية مثل تمارين كيجل يمكن أن تسبب توتر في العضلات في المنطقة الحوضية ولكن التمزق صعب حدوثه إلا بدخول شيء في المهبل. من المهم أن تتوقفي عن ممارسة التمارين التي تسبب الألم وتستشيري الطبيب قبل استئنافها. بالنسبة لنزول الدم بعد خروجك من دورة المياه، قد يحدث نزيف خفيف ناتج عن التمزق، وقد يحدث هذا بشكل طبيعي. إذا استمر النزيف أو كان كثيفا، يجب عليك مراجعة الطبيب فورا. بالنسبة للعلاقة الزوجية، يجب عدم ممارسة العلاقة الجنسية حتى يتم شفاء التمزق تماما. قد تحتاجين إلى مراجعة طبيب نساء لمتابعة الحالة والحصول على النصائح اللازمة. معظم حالات التمزق تشفى تلقائيا بمرور الوقت والراحة. ولكن من الضروري الحفاظ على النظافة الجيدة ومراجعة طبيبك النسائي في حال استمرار الألم أو النزيف.

وجود الدم في المني يؤدى إلى القلق، ولكنه في الغالب بسيط ويختفي تلقائياً، وأهم أسباب الدم في المني هي:١-وجود التهاب أو إنتان في المسالك البولية، البروستاتا، الإحليل ، البربخ أو في الحويصلات المنوية ٢- الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والإيدز والزهري ٣- رضح أو إصابة الجهاز التناسلي ٤- الأورام المختلفة ٥ انسداد المجاري التناسلية ويصبح الأمر جدياً إذا تكرر نزول الدم، وصاحبه أعراض مرافقة لبول أو القذف عليك مراجعة اختصاصي لعمل الفحوصات اللازمة.

 السبب وراء ضعف الانتصاب عند اقترابك من زوجتك قد يكون نفسياً أو بسبب الضغوط النفسية. ينصح بمراجعة طبيبك لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد السبب الحقيقي للمشكلة ووصف العلاج المناسب. ينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

لا ينزل الدم في عدة حاالات ، مثلاً عند وجود غشاء مطاطي مرن، أو عند وجود عشاء رقيق لا يحتوي على شعيرات دموية أو عند غياب الغشاء خلقياً، أو عند حدوث تمزق أثناء الطفولة في حركات رياضية غير عادية، أو تمزقه عند الكبر لأسباب أخرى.

توكل على الله، ولم يحصل شيء من مرة واحدة، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!!

إذا لم يدخل شيء في المهبل، يكون الغشاء سليماً، ولا داعي للقلق ، وشكله يخالف من شخص لآخر، وحسب الوقت أيضاً. والوضع الهرموني.

تمزق طفيف يعني أن الغشاء موجود يعني أن التمزق لا يمنع النزيف، ولا داعي للقلق.