قد يكون سبب الألم هو تقلص العضلات أو نقص في تدفق الدم نتيجة الجفاف. شرب الماء يعيد التوازن ويخفف الألم. ينصح بزيارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب أخرى محتملة.

من الجيد أنك تحاول الإقلاع عن هذه العادة خصوصًا وأنها أثرت على صحتك الجنسية، وأود توضيح عدد من النقاط فيما يلي:

• القذف السريع جدًا بعد التوقف عن العادة السرية هو أمر طبيعي بسبب الاحتقان الجنسي ولا يستدعي اتخاذ أي إجراءات خاصة.
• كثرة السائل المنوي عند القذف أيضًا ناجمة عن الانقطاع لفترة من الوقت عن الاستمناء مما أدى إلى تجمع السائل المنوي.
• استمرار وجود مشكلة ضعف الانتصاب بعد التوقف عن العادة السرية قد يعني وجود مشكلة صحية أخرى تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
• يجب عدم إهمال مشكلة ضعف الانتصاب في هذا السن، لتجنب تفاقم المشكلة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة، وقد تساعدك النصائح التالية في تحسين الصحة العامة والجنسية:

• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية، بما في ذلك تدفق الدم إلى القضيب، مما يعزز الانتصاب.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.
• الحفاظ على وزن صحي: السمنة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.
• الإقلاع عن التدخين: التدخين يضر بالأوعية الدموية ويؤثر على تدفق الدم إلى القضيب.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية.
• التحكم في التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الانتصاب.

للمزيد:

• علاج ضعف الانتصاب: أفضل الطرق وأهم النصائح
• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية

أسباب ألم القضيب: التهاب النسيج الخلوي الأمراض التناسلية في الذكورمرض تناسلي التهاب البربخ التهاب البروستات الحمى المالطية حمى البحر الأبيض المتوسط ​​العائلية التهاب الحويضة والكلية راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الصورة غير واضحة للفحص راجع الطبيب النسائية للتأكد من سلامة الغشاء

إدمان العادة السرية والإباحية يسبب تغيرات في الجهاز التناسلي ويؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مثل الألم في منطقة العانة التي تشعر به. إذا كنت تعتزم التوقف عن ممارسة العادة،من المهم أن تتحلى بالصبر والإرادة القوية للتغلب على الإدمان. بالنسبة للألم الذي تشعر به، قد يكون ناتجًا عن التهاب في البروستاتا أو الخصية، ولهذا يجب عليك مراجعة طبيبك للفحص السريري والتقييم الطبي لتحديد السبب الحقيقي للألم ووصف العلاج المناسب. بخصوص مخاطر استمرار الإدمان على العادة السرية، فقد تؤثر على صحتك الجنسية والنفسية وقد تتسبب في مشاكل علاقاتك الاجتماعية أيضًا. بالتوقف عن هذه العادة والالتزام بأسلوب حياة صحي، يمكن أن تتلاشى تدريجياً المشاكل الناجمة عن الإدمان.

يبدو الغشاء موجود وينزف اول علاقه

من الواضح أنك تعاني من التهابات في المنطقة التناسلية. ينصح بزيارة طبيب/ة نسائية لإجراء الفحوصات اللازمة وتقديم العلاج المناسب. من المهم تجنب الحكة المفرطة والاهتمام بنظافة المنطقة بشكل جيد. قد يكون هذا الوجع والحبوب السوداء علامات على وجود عدوى فطرية أو بكتيرية تحتاج إلى علاج.