سؤال من ذكر 37 سنة

الصحة الجنسية

وزني لا ينزل ابدا وبالفترة الاخيرة اصبح لدي مشكلة ضعف انتصاب

icon تم إنشاؤها في 16 نوفمبر 2023
icon تم تعديله في 19 نوفمبر 2023
icon 268
عمري ٣٤ سنة ، العب رياضة بالاسبوع ٥ ايام لمدة ساعتين تقريباً ، وزني ثابت ١١٢ كغ طولي ١٨٢ سم اتناول مكملات الفيتامينات متعددة لرجال ، وبالفترة الاخير اصبحت اعاني ضعف في الحالة الجنسية والانتصاب و ايضاً عدم خسارة لاي كغ من وزني ،طبعاً مع ريجيم وصيام متقطع وملتزم فيه هل من نصيحة؟

إجابات الأطباء على السؤال

من الواضح أنك تلتزم بنمط حياة صحي ونشاط رياضي منتظم، وهذا شيء جيد. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على الحالة الجنسية والانتصاب لديك. أولاً، يجب أن تعلم أن القلق والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على الأداء الجنسي. قد يكون إجهاد الحياة اليومية ومشاكل العمل أو العلاقات الشخصية وراء ضعف الأداء الجنسي الذي تعاني منه. قد تكون الاسترخاء وممارسة تقنيات التأمل مفيدة في تخفيف هذا الضغط. ثانيًا، يمكن أن يلعب نقص الفيتامينات والمعادن دورًا في ضعف الحالة الجنسية. قد تكون الأدوية المعدة للرجال مفيدة، ولكن قد تحتاج إلى استشارة طبيبك لتقييم حاجتك الفردية وإعطاءك النصيحة المناسبة. أخيرًا، قد يؤثر الوزن الزائد على الخصوبة وصحة الجسم بشكل عام. ربما تحتاج إلى معاودة النظر في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في فقدان الوزن إذا كانت الحاجة ماسة. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك للحصول على تقييم مفصل وتوصية شخصية لحالتك الصحية. الطبيب هو الأقدر على إعطاءك النصيحة المناسبة بناءً على الفحوصات والتقييم الشخصي. 1 2023-11-19T10:10:49+00:00 2023-11-19T10:10:49+00:00
من الواضح أنك تلتزم بنمط حياة صحي ونشاط رياضي منتظم، وهذا شيء جيد. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن... اقرأ المزيد
من الواضح أنك تلتزم بنمط حياة صحي ونشاط رياضي منتظم، وهذا شيء جيد. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على الحالة الجنسية والانتصاب لديك. أولاً، يجب أن تعلم أن القلق والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على الأداء الجنسي. قد يكون إجهاد الحياة اليومية ومشاكل العمل أو العلاقات الشخصية وراء ضعف الأداء الجنسي الذي تعاني منه. قد تكون الاسترخاء وممارسة تقنيات التأمل مفيدة في تخفيف هذا الضغط. ثانيًا، يمكن أن يلعب نقص الفيتامينات والمعادن دورًا في ضعف الحالة الجنسية. قد تكون الأدوية المعدة للرجال مفيدة، ولكن قد تحتاج إلى استشارة طبيبك لتقييم حاجتك الفردية وإعطاءك النصيحة المناسبة. أخيرًا، قد يؤثر الوزن الزائد على الخصوبة وصحة الجسم بشكل عام. ربما تحتاج إلى معاودة النظر في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في فقدان الوزن إذا كانت الحاجة ماسة. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك للحصول على تقييم مفصل وتوصية شخصية لحالتك الصحية. الطبيب هو الأقدر على إعطاءك النصيحة المناسبة بناءً على الفحوصات والتقييم الشخصي.
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلية رياضة مقالات طبية
نظام غذائي للوقاية من ألزهايمر أخبار طبية
فوائد رياضة المشي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع