سلام عليكم دكتور لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العضلة يعالج المشكلة وهل تمارين كيكل هي تمارين عضلة الحوض ام يوجد تمارين خاصة بها شكرا.

تمارين كيغل هي تمارين عضلات الححوض، ولا يوجد غيرها. والترهل أثناء الارتخاء عادي، فلا داعي للقلق .

السلام عليكم وانا صغير كان لدي نوع من الشذوذ مارست الشذوذ مع شخص وبعد فترة 8 سنوات من عدم الممارسة لا اتحكم بالريح ولكن بالبراز هل لدي تمزق ويجب عمل عملية ام تمارين كيجل مفيدة

الغالب أن تمارين كيغل تكفي، ولكن يفضل تقييم الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة، للاطمئنان، أنه لا يوجد تمزق!!!

السلام عليكم انا اعاني من هذه المشكله منذ حوالي سنه على الاقل لدي قوة انتصاب لكن لا اشعر بالشهوه وخاصه عند خروج المني لا اشعر في اللذه و لا يوجد لدي قوه قذف ابدا فقط تسييل

ثر المني هو خروج غير عادي للمني، ويمكن حدوثه في الليل أو أثناء التغوط أو عند ازدياد الرغبة الجنسية أو عند تهيج الأعضاء الجنسية، وهو لا يشكل مصدر قلق ولا أي اضطراب صحي طالما ظل الخروج معتدلاً،وليست تعبيراً عن القوة أو الضعف الجنسي.ونز المني والقذف الليلي هما مضاعفات طبية أخرى يمكن أن تنشأ في حالة الرجال. وهذه الحالة الطبية تكون أكثر شيوعا في الرجال الذين ليسوا ناشطين جنسيا. للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

حاولت القيام بممارسة تمارين كيجل، لم أستطع شد العضلة لمدة خمس ثوان أو حتى أقل، بمجرد شد العضلة ترتخي لا إراديا. ومع ذلك أستطيع توقيف التبول بعد الشروع فيه لأزيد من 10 ثوان

!! عليك إعادة التمرين وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السلام عليكم انا لا يوجد لدي رغبة جنسية ابدا ولا حتى انتصاب لا اعرف ما السبب لكن انا اتناول دواء ضغط مرتفع واسمه Diostar valsartan 160 ml هل هذا الدواء يؤثر على الرغبة لدي....

الدواء يؤثر بالتأكيد ،الأعراض الجانبية الأكثر شيوعا : انخفاض ضغط الدم. الدوخة. الدوار. السعال. الصداع. الإغماء (الغشيان). اضطرابات في القناة الهضمية، مثل الغثيان والألم والإسهال . التعب. تراجع وظائف الكلى. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

انقباض بعضلة الحوض والشرج

Q: السلام عليكم انا اشع بانقباض فالمهبل في نهاية العمليه الجنسيه انقباض لايسمح بالقضيب ان يدخل انا اكون مستمتعه ولكن هذا يزعج زوجي بحيث يكون لم ينزل

الانقباض يحصل عند الوصول للنشوة، ويمكن متابعة العملية والحصول على نشوة أخرى، والانقباض ليس يهذه الشدة بحيث يمنع دخول القضيب، وربما عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج،

Q: انا شاب لم اتناول الفياجرا ابدا ولكن ارغب بالتجربة 50 ملجم هل هذا يضر؟ كان لدي التهاب اذن وسطى من قبل وتعافيت

لا يضر ،لكن ليست ضرورية، ويفضل استشارة طبيبك قبل تناولها.

Q: لدي صديق كان يريد أن يمرس اليوم الجنس مع أمراء ولكن لم يقف القطيب وهو لا يعني من هذا المشكله في القديم

الغالب أن الحالة نفسية، عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وسيتحسن بالتدريج.

Q: انا لا استطيع القذف خلال الاستمناء ولكن يحصل لدي عند الاحتلام انبعاث السائل المنوي ماهو الحل

أحسن عليك تحسين لياقتك البدنية وممارسة الرياضجة والتغذية للمتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

Q: انا قبل اول امس مارست العادة السرية ولم اشعر بنشوة وبعدها فقدت الرغبة والخيالات الجنسية لكن كان عندي انتصاب ولكن اليوم لا يوجد انتصاب وخوف في معدتي وانا لدي القلون العصبي

يبدو أن الحالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

18 يوليو 2024

154

السلام عليكم، يوجد لدي انقباض في عضلة الحوض لا إرادية بدأت هذا الصباح لا يوجد وجع لدي أبداً، لكن كلما تذكرت خلال اليوم أشعر بالمنطقة بأنه لدي اتقباض متوسط فأقوم بإرخاء العضلة ولكن تلقائياً تنقبض مجدداً. الانقباض لا يزعج ولكن لم يحصل هذا معي من قبل. تنويه أقوم بممارسة تمارين كيجل بين الحين والآخر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

مجرد الانقباض لا يسبب القلق عادة، إذا لم يكن هناك شيء آخر، ربما يجب تقليل ممارسة كيغل إذا لم يكن هناك سبب اضطراري.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يوليو 2024

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 35

في الصحة الجنسية

سلام عليكم دكتور لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العضلة يعالج المشكلة وهل...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا اشع بانقباض فالمهبل في نهاية العمليه الجنسيه انقباض لايسمح بالقضيب ان يدخل انا اكون مستمتعه ولكن هذا...

سؤال من أنثى سنة 26

في الصحة الجنسية

السلام عليكم وانا صغير كان لدي نوع من الشذوذ مارست الشذوذ مع شخص وبعد فترة 8 سنوات من عدم الممارسة...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا اعاني من هذه المشكله منذ حوالي سنه على الاقل لدي قوة انتصاب لكن لا اشعر بالشهوه وخاصه...

سؤال من ذكر سنة 34

في الصحة الجنسية

حاولت القيام بممارسة تمارين كيجل، لم أستطع شد العضلة لمدة خمس ثوان أو حتى أقل، بمجرد شد العضلة ترتخي لا...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا لا يوجد لدي رغبة جنسية ابدا ولا حتى انتصاب لا اعرف ما السبب لكن انا اتناول دواء...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا شاب لم اتناول الفياجرا ابدا ولكن ارغب بالتجربة 50 ملجم هل هذا يضر؟ كان لدي التهاب اذن وسطى من...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

لدي صديق كان يريد أن يمرس اليوم الجنس مع أمراء ولكن لم يقف القطيب وهو لا يعني من هذا المشكله...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا لا استطيع القذف خلال الاستمناء ولكن يحصل لدي عند الاحتلام انبعاث السائل المنوي ماهو الحل

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا قبل اول امس مارست العادة السرية ولم اشعر بنشوة وبعدها فقدت الرغبة والخيالات الجنسية لكن كان عندي انتصاب ولكن...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

اين يوجد فيتامين د

1 يوليو 2018

أخبار طبية

فيروس جديد في البرازيل

2 نوفمبر 2025

مقالات طبية

اين يوجد فيتامين ا

child1y1m

23 نوفمبر 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

افضل 6 عادات لتكون اكثر سعادة وايجابية

8 أغسطس 2021

2457

كيف يمكن الوقاية من سرطان الخصية

15 نوفمبر 2022

851

اهم فوائد زبدة المانجو

1 أغسطس 2021

2252

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من ذكر 16 سنة

تغذية

انا اعاني من مرض السكر و هو هل الكركديه مشروب مناسب لمريض السكر ام غير مناسب

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من ذكر 32 سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سؤال من أنثى 38 سنة

الحمل والولادة

اكلت كبدة قبل ان اني حامل فهل تؤثر على الجنين

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار

سؤال من أنثى 41 سنة

تغذية

هل منتج Plano للتخسيس امن بالفعل و ليس له آثار جانبية هل هو فعال

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

عرض كافة الأسئلة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

انقباض بعضلة الحوض والشرج

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

سلام عليكم دكتور لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العضلة يعالج المشكلة وهل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا اشع بانقباض فالمهبل في نهاية العمليه الجنسيه انقباض لايسمح بالقضيب ان يدخل انا اكون مستمتعه ولكن هذا...

السلام عليكم وانا صغير كان لدي نوع من الشذوذ مارست الشذوذ مع شخص وبعد فترة 8 سنوات من عدم الممارسة...

السلام عليكم انا اعاني من هذه المشكله منذ حوالي سنه على الاقل لدي قوة انتصاب لكن لا اشعر بالشهوه وخاصه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

حاولت القيام بممارسة تمارين كيجل، لم أستطع شد العضلة لمدة خمس ثوان أو حتى أقل، بمجرد شد العضلة ترتخي لا...

السلام عليكم انا لا يوجد لدي رغبة جنسية ابدا ولا حتى انتصاب لا اعرف ما السبب لكن انا اتناول دواء...

انا شاب لم اتناول الفياجرا ابدا ولكن ارغب بالتجربة 50 ملجم هل هذا يضر؟ كان لدي التهاب اذن وسطى من...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي صديق كان يريد أن يمرس اليوم الجنس مع أمراء ولكن لم يقف القطيب وهو لا يعني من هذا المشكله...

انا لا استطيع القذف خلال الاستمناء ولكن يحصل لدي عند الاحتلام انبعاث السائل المنوي ماهو الحل

انا قبل اول امس مارست العادة السرية ولم اشعر بنشوة وبعدها فقدت الرغبة والخيالات الجنسية لكن كان عندي انتصاب ولكن...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

سينا مساعدك الصحي الذكي!

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

سلام عليكم دكتور لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العضلة يعالج المشكلة وهل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا اشع بانقباض فالمهبل في نهاية العمليه الجنسيه انقباض لايسمح بالقضيب ان يدخل انا اكون مستمتعه ولكن هذا...

السلام عليكم وانا صغير كان لدي نوع من الشذوذ مارست الشذوذ مع شخص وبعد فترة 8 سنوات من عدم الممارسة...

السلام عليكم انا اعاني من هذه المشكله منذ حوالي سنه على الاقل لدي قوة انتصاب لكن لا اشعر بالشهوه وخاصه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

حاولت القيام بممارسة تمارين كيجل، لم أستطع شد العضلة لمدة خمس ثوان أو حتى أقل، بمجرد شد العضلة ترتخي لا...

السلام عليكم انا لا يوجد لدي رغبة جنسية ابدا ولا حتى انتصاب لا اعرف ما السبب لكن انا اتناول دواء...

انا شاب لم اتناول الفياجرا ابدا ولكن ارغب بالتجربة 50 ملجم هل هذا يضر؟ كان لدي التهاب اذن وسطى من...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي صديق كان يريد أن يمرس اليوم الجنس مع أمراء ولكن لم يقف القطيب وهو لا يعني من هذا المشكله...

انا لا استطيع القذف خلال الاستمناء ولكن يحصل لدي عند الاحتلام انبعاث السائل المنوي ماهو الحل

انا قبل اول امس مارست العادة السرية ولم اشعر بنشوة وبعدها فقدت الرغبة والخيالات الجنسية لكن كان عندي انتصاب ولكن...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

سينا مساعدك الصحي الذكي!