تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل لسان العصفور صحي
11 أبريل 2023
20596
هل لسان العصفور صحي، وما هي اضرار لسان العصفور؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-04-11T15:25:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص لسان العصفور، وهي أحد أنواع المعكرونة صغيرة الحجم ويتم صنعها من الحبوب الكاملة أو السميد أو الدقيق الأبيض، ومن أبرز التساؤلات هل لسان العصفور صحي؟ أو ما هي اضرار لسان العصفور؟ وغيرها من التساؤلات.
تجدر الإشارة إلى أن استهلاك لسان العصفور باعتدال يجعل منه خياراً مناسباً وصحياً، إلا أن البعض يعتقد أن المعكرونة غير صحية نتيجة احتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، ويمكن توضيح أن 56 غرام من لسان العصفور يحتوي على كل من ما يلي، مع مراعاة الاختلاف من علامة تجارية لأخرى:
- 210 سعرة حرارية.
- 7 غرام بروتين.
- 1 غرام دهون كلية.
- 44 غرام كربوهيدرات، مما يساعد على توفير الطاقة للجسم والدماغ.
- 2 غرام ألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- 9 ميكروغرام كالسيوم.
- 0.7 ميكروغرام حديد.
- 0 مغ فيتامين ج.
وعلى الرغم من أنها قد تناسب بعض أنواع الحميات الغذائية، إلا أن لسان العصفور لا يناسب النظام الكيتوني أو نظام الكيتو، لاحتوائه على الكربوهيدرات. ومن أبرز أضرار لسان العصفور، ما يلي:
- الاضطرابات الهضمية نتيجة حساسية الجلوتين.
- الآثار الجانبية على المدى الطويل، خاصة المصنوعة من الحبوب الكاملة والدقيق المكرر.
للمزيد:
1 2023-04-11T15:47:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D9%81%D9%88%D8%B1-1695043#answer-0
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص لسان العصفور، وهي أحد أنواع المعكرونة صغيرة الحجم ويتم صنعها من الحبوب الكاملة أو السميد أو الدقيق الأبيض، ومن أبرز التساؤلات هل لسان العصفور صحي؟ أو ما هي اضرار لسان العصفور؟ وغيرها من التساؤلات.
تجدر الإشارة إلى أن استهلاك لسان العصفور باعتدال يجعل منه خياراً مناسباً وصحياً، إلا أن البعض يعتقد أن المعكرونة غير صحية نتيجة احتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، ويمكن توضيح أن 56 غرام من لسان العصفور يحتوي على كل من ما يلي، مع مراعاة الاختلاف من علامة تجارية لأخرى:
- 210 سعرة حرارية.
- 7 غرام بروتين.
- 1 غرام دهون كلية.
- 44 غرام كربوهيدرات، مما يساعد على توفير الطاقة للجسم والدماغ.
- 2 غرام ألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- 9 ميكروغرام كالسيوم.
- 0.7 ميكروغرام حديد.
- 0 مغ فيتامين ج.
وعلى الرغم من أنها قد تناسب بعض أنواع الحميات الغذائية، إلا أن لسان العصفور لا يناسب النظام الكيتوني أو نظام الكيتو، لاحتوائه على الكربوهيدرات. ومن أبرز أضرار لسان العصفور، ما يلي:
- الاضطرابات الهضمية نتيجة حساسية الجلوتين.
- الآثار الجانبية على المدى الطويل، خاصة المصنوعة من الحبوب الكاملة والدقيق المكرر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
انا متزوجة وجامعني زوجي كثيرا لكن لم ينزل دماء ف فحصت نفسي وجدت قطعة لحم سميكة جدا لونها زهري وشيء...
سؤال من ذكر سنة
عمري23 متزوج من شهر بعد الزواج بثلاث أيام بالضبط جاني ألم صدري شديد وتسارع قلب وحراره داخليه التهاب الحلق لمدة10ايام...
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أشرب الحليب السائل بصورة شه يومية، أريد أن أعرف ما هي اضرار الحليب السائل؟
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم، ما هي فوائد الحنظل للجنس، وكيف يستخدم الحنظل للجنس؟ وما هي أضراره
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف ماهو الفرق بين اضرار العادة السرية لوحدها واضرار العادة السرية مع الاباحية لاني حسب مااعرف ان الاباحية...
سؤال من ذكر سنة 23
القضيب مرتخي ارجوك هل لديك حل وما
سؤال من ذكر سنة 26
ما هي فوائد اللبن للرجال، و هل الحليب مفيد للعضو الذكري؟
سؤال من ذكر سنة 22
عملت فحص serology بعد 42 يوم والنتيجة negative by ict هل هي مدة كافية
سؤال من أنثى سنة 23
هل من الممكن ان يسبب فول الصويا العقم؟؟ و ما هي الكمية المناسبة لتناوله؟
سؤال من ذكر سنة 18
حبوب أرجيفيت فوكس، ما هي أضراره؟ هل له أعراض أو أضرار يسببها في المستقبل؟ هل يسبب أضرار في الأعضاء؟ ومن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1182
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين