هل تمرين عضلة pc جيد جدا وله فوائد ،ام يفيد ولكن ليس كثيرا،ما اقصده انه هل يستاهل تضيع الوقت عليه والاهتمام بهذه الرياضة وزيادتها ام لا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
هل تناول قرص منشط جنسي يوميآ 5مل له أضرار مستقبلآ مع العلم اتناوله يوميا حتى وإن لما امارس الجنس هل...
سؤال من ذكر سنة 25
يادكتور ارجوك جاوبني انا خائف هل يوجد فوايد للعادة السرية لجسم الانسان ام لا يوجد انا قمت بممارستها ظنا لفوايد...
سؤال من أنثى سنة 22
زوجي يعاني من سرعة قذف ولا اسعر بالمتعة اطلاقاً وهو يشعر بذلك ويريد حل لذلك وقرأنا على النت دواء جديد...
نحن لا نفضل الأدوية لهذه الحالة بل ننصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 24
ارجو من الطبيب ان يقوم بقرأة كل كلمة في الصورة بتركيز لان حياتي دمرت منذ شهر وهل ساعود الى طبيعتي...
بما أنك تعرف الحلول ولا تحتاج لمساعدة، فهذا ممتاز، ولكن ما تخاف منه هو العودة إلى طبيعتك ويمكن أن أبشرك أن هذا ممكن إذا التزمت بالابتعاد عن الممارسة وما ترفه من نصائح لا أريد تكرارها
سؤال من أنثى سنة
انا بسال عن شاب غير متزوج لديهم الاثارة الجنسية بكترة حتى لا يسطيع التحكم في نفسه ويذهب يقوم هذا الشئ...
سؤال من ذكر سنة 23
وهل لابد من ممارسة الرياضة في جيم متخصص أم يجوز أن أمارسها في بيتى وهل يعتبر المشي رياضة كما يقولون...
سؤال من ذكر سنة 37
افكر كثيرا بالانتصاب كيف اتأكد انه طبيعي ولا يوجد ضعف وانا قلق جدا واراقبه دائما لم اعد اتأثر كما السابق...
سؤال من ذكر سنة
وجدت وصفة لصنع مزلق طبيعي لبدور الكتان جل مزلق طبيعي لكن لا اعرف هل هو امن للاستخدام ام لا هل...
سؤال من ذكر سنة 21
هذا الشخص كان يمارس الرياضة و تمارين تقوية عضلات الحوض و التغذية المتوازنة و لم يكن يمارس العادة السرية او...
سؤال من ذكر سنة
هل لديكم اى شئ واحسن ان يكون طبيعى او دواء يقوى الانتصاب و يطيل فترته لانه الواحد صار يحرج كثير...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره