هل المشي والهرولة تؤثر على دوالي الخصية

لا يعد المشي أو الهرولة من الأمور التي تؤثر على دوالي الخصية بصورة سلبية إلا في حال تم ممارسة رياضة المشي بصورة مبالغة فيها لمدة طويلة وبصورة شديدة، حيث يجب مراعاة ما يلي:

• الاعتدال في ممارسة المشي من أجل تحسين الدورة الدموية في الجسم بالطريقة المثالية، وبالتالي التحسين من أعراض دوالي الخصية من الألم والانزعاج والتورم وغيرها. 
• المشي يمكن أن يسبب بعض أعراض الألم وعدم الراحة لفترة قصيرة نتيجة الوقوف لفترة طويلة، ولكن يجب أن تتحسن هذه الأعراض بمجرد الراحة والاستلقاء.
• الأفضل ارتداء رباط رياضي لحماية الخصيتين والقضيب والأعضاء التناسلية أثناء ممارسة رياضة المشي وغيرها من أنواع الرياضة.
• المشي يعد من أفضل التمارين التي يفضل ممارستها بعد عملية استئصال دوالي الخصية الجراحية، حيث تساعد في تمرين عضلات الفخذ وبالتالي التقليل من خطر تكون التجلطات الدموية.

ينصح بضرورة متابعة حالة دوالي الخصية مع الطبيب المختص بصورة دورية، حتى يتم تقييم الحالة وتقديم خطة العلاج المناسبة حسب الأعراض لديك، بالإضافة إلى تقديم النصائح المناسبة فيما يخص ممارسة الرياضة المسموحة والأنشطة اليومية المختلفة.

للمزيد:

• طرق علاج دوالي الخصيتين
• أهم أسباب وأعراض دوالي الخصية

الرياضات  العنيفة تؤثر على دوالي  الخصية بشكل  البسيط  اما رياضة المشي  والهرولة  فلا تؤثر , سلامات