اعاني من سرعة القذف جربت النظام الغذائي والتمارين ولايوجد تحسن

اعاني من سرعة القذف جربت النظام الغذائي والتمارين ولايوجد تحسن
icon 6 يونيو 2021
icon 310
هذه الحالة منذ البلوغ مماثرت علي صحتي النفسية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2021-06-08 09:39:56
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

امارس العادة السريه من عمر ال 15 والان عمري 21 كل يوم كيف اتخلص منها وهل يصبح عقم في المستقبل

العادة السرية لا تسبب العقم إلا عند حدوث مضاعفات في الجهاز التناسلي، وللتخلص من العادة عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بمستقبلك!!

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

سلام عليكم توجد حالة من ممارسة العادة السررية عند الضغط على منطقة ظهر القضيب بأن يكون ظهر القضيب محتكا بشيء...

وعليكم السلام. يعتبر الأمر الذي توصفه في الاستفسار نوعًا من الاستمناء المبالغ فيه. قد يؤدي الضغط الزائد على منطقة ظهر القضيب إلى تسريع القذف. كما يمكن أن يسبب الاستمناء المفرط زيادة في حجم كيس الصفن بالفعل.وكذلك يفعل الفتق الآربي ومع ذلك، لا يمكنني تشخيص حالتك عن طريق البريد الإلكتروني فحسب. إذا كنت قلقًا بشأن وجود دوالي الخصية، فأنصحك بزيارة طبيب اختصاص ذكورة لإجراء فحص شامل وتقييم الوضع بشكل دقيق. قد يكون من الضروري إجراء فحوصات إضافية مثل الأشعة فوق الصوتية للتأكد من وجود أي تغييرات في القضيب أو الخصية. سلامتك!!

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

كنت أعاني من حب الشباب واستمريت على كورس روكتان لمدة ٧ أشهر، وتوقفت عنه الآن لمدة ٩ شهور. لكن لاحظت...

يصرف دواء روكتان لعلاج حب الشباب الشديد، فهو عبارة عن عبارة عن الريتينويد المتشابه مع فيتامين أ. هناك العديد من الآثار الجانبية التي يلاحظها المريض نتيجة استخدامه، ومنها تأثيره السلبي على الشعر. فيما يلي توضيح لذلك. 

يؤدي الروكتان إلى انخفاض عدد الشعر وكثافته بشكل مؤقت عند حوالي 10% من مستخدميه خصوصاً عند أولئك الذين يتناولون جرعات عالية منه. ومن المتوقع أن يبدأ الشعر بالتحسن عند التوقف عن تناول الدواء، ولكنه قد يستمر تقصف الشعر الذي قد يستمر حتى بعد الانتهاء من العلاج.

ينصح باتباع التعليمات التالية لمنع وتقليل أثر الروكتان السلبي على الشعر:

  • الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على مجموعة فيتامين ب وخصوصاً ب9 (حمض الفوليك) مثل: الأفوكادو، والبروكلي، والموز كما يمكن استشاره الطبيب حول إمكانية تناول المكملات الغذائية منها، وذلك لأن الروكتان يقلل من مستوياتها. 
  • استخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوعية الشعر لزيادة ترطيبه، حيث يجفف الروكتان الشعر والبشرة بشكل كبير، مما يؤدي إلى هشاشته وتقصفه.
  • الابتعاد عن المواد الكيميائية على الشعر خلال فترة تناول الروكتان؛ مثل: سحب لون الشعر أو الصبغات.
  • تمشيط الشعر وهو جاف لمنع تساقط المزيد من الشعر في حال كان مبلولاً. 
  • حماية الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق ارتداء قبعة أو وشاح.
  • الحد من التوتر؛ يمكن التقليل من تفاقم تساقط الشعر عند تناول الروكتان عن طريق تقليل التوتر حيث يمكن تجربة بعض الأنشطة كالتأمل الواعي أو اليوجا.
  • مراجعة الطبيب لتعديل جرعة الدواء إن أمكن لتقليل من الآثار الجانبية الناتجة.

كما ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب تساقط الشعر بعد الانتهاء من العلاج، فقد يكون ناتج عن مشاكل صحية أخرى، مثل: 

  • مشاكل الغدة الدرقية.
  • الثعلبة.
  • التهابات فروة الرأس.
  • سوء التغدية المؤدي لنقص الحديد.
  • تناول بعض أنواع الأدوية.

أما بالنسبة للأعراض الجانبية المتعلقة بالصحة الجنسية، فهناك عدد كبير من المرضى سجلوا ملاحظاتهم حول تلك الأعراض، أكثرها شيوعاً ما يلي:

  • ضعف الانتصاب.
  • فقدان الرغبة الجنسية.
  • خدر بالأعضاء بالتناسلية.
  • فقدان الانتصاب الليلي.

وكذلك تم رصد صغر في حجم القضيب عند عدد من المرضى ولكن حدوث ذلك يعتبر أقل شيوعاً. 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 29

في الصحة الجنسية

هل يوجد فعلا ما يسمى بـ (الخطوط الجندرية) أو (الجنسية) بالمخ، والتي تكون مسؤولة عن تعريف وشعور المخ بالجندر الذي...

هناك مناطق في الدماغ مسؤولة غن الجنس، وتتأثر بالهرمونات الجنسية، والشعور بالجندرية هو نتيجة تفاعلاترجسدية هرمونية واجتماعية بالدرجة الأولى، ، وسبب اضطراب الهوية الجنسية له أيضاً أسباب وراثية هرمونية واجتماعية.

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

أنا بنت زواجي بعد شهرين ومارست العاده السريه عن طريق لمس البظر وكنت مدمنه عليها وبعدها إمتنعت عنها لمده ٨...

إذا لم يدخل شيء في المهبل ، ولم ينزل دم، يكون الغشاء سليماً، مهما كان شكله!!  ولكن توقفي عن هذه العادة استعداداً للزواج،فقد تؤدي عند الفتيات لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

اعاني من دوالي خصية درجة تانية بدون اعراض والطبيب اخبرني انها لا تحتاج عملية وكتب لي ترنتال وفيتامينات ممكن قراءة...

عدد المنويات جيد، ولكن عدد الفعالة أقل ، وينصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ، وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر ولعله خير.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً