ما هو افضل شيء لتاخير القذف

قد تكون طريقة التخدير لتأخير القذف غير مرضية للبعض، خصوصًا في حال عدم اتباعها بطريقة صحيحة، فالتخديد يجب أن يقتصر على أجزاء بسيطة جدًا من القضيب فقط، مما يساهم في تأخير القذف دون فقدان المتعة خلال الجماع.

بشكل عام في حال الرغبة في تأخير القذف دون اللجوء إلى التخدير فهناك عدة خيارات يمكن اللجوء إليها، ومنها الآتي:

• العلاجات الدوائية: مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، فهذه الأدوية تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب، لكنها أثبتت فعالية في تأخير القذف.
• التقنيات السلوكية: قد تكون فعال جدًا لدى البعض، ومنها:
  • تقنية التوقف والبدء: تعتمد على التوقف عن التحفيز الجنسي قبل الوصول إلى نقطة القذف الوشيك، ثم الانتظار لبضع دقائق قبل استئناف النشاط الجنسي.
  • تقنية الضغط: تعتمد على الضغط برفق على قاعدة رأس العضو الذكري عندما تشعر بأن القذف وشيك، حيث يمكن أن يساعد هذا الضغط في تقليل الرغبة في القذف.
  • تمارين كيجل: يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة للتحكم في عضلات الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل في تحسين التحكم في القذف.
• تغييرات في النمط الحياتي:
  • التقليل من التوتر والقلق: يمكن أن يساهم الإجهاد والقلق في تفاقم مشكلة القذف السريع، وقد تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل في تحسين الحالة النفسية.
  • التواصل مع الشريك: مناقشة المشكلة مع الشريك والبحث عن حلول مشتركة يمكن أن يقلل من القلق ويعزز الشعور بالراحة.

في حال عدم نجاح الطرق الطبيعية المذكورة في تخليصك من مشكلة سرعة القذف يمكنك اللجوء إلى الطبيب لوصف العلاجات الدوائية، أو النفسية، كما يمكنك الحصول على استشارة طبية فورية وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال
• حبوب تأخير القذف، أنواع، فوائد، وأضرار