مارست العادة السرية باسراف لسنوات وقد تركتها ايام اعاني من ارتخاء اعصا

مارست العادة السرية باسراف لسنوات وقد تركتها منذ 10 ايام اعاني من ارتخاء اعصاب في جسمي ولدي ضعف عام وعدم تركيز احيانا وعدم انتصاب متى يعود جسمي لطبيعته

2016-12-09
1 إجابة السؤال 2019-09-10

الاستنماء أو العادة السرية: هي تحفيز الفرد أعضائه التناسلية من أجل المتعة الجنسية، والتي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى النشوة الجنسية. فعلى الرغم من المعتقدات الخاطئة المتعلقة بممارسة العادة السرية، إلا أن المشاكل الحقيقية الناتجة عن ممارسة الاستنماء تكاد تكون معدومة إلا إذا تم ممارستها بشكل كثيف ومتكرر ومبالغ به قد تتسبب بالأذى الجسدي والنفسي أيضاً.
هناك بعض الآثار الجانبية للاستمناء مثل:

  • تهيج الجلد.
  • تورم طفيف في القضيب يعرف بالوذمة، وعادة ما يختفي هذا التورم في غضون يومين.
  • الإحساس بالذنب، ذلك لتعارض العادة السرية مع معتقداتهم الدينية أو الروحية أو الثقافية .
  • انخفاض الحساسية الجنسية: حيث أن طرق الاستمناء العنيفة تزيد من ضعف الإحساس والإثارة الجنسية.
  • تعطيل الحياة اليومية مما يسبب لهم في فقدان العمل أو المدرسة أو الأحداث الاجتماعية الهامة و تؤثر على مسؤولياتهم وعلاقاتهم.
  • تظل أكبر مخاوف ممارسة العادة السرية حدوث ضعف الانتصاب والإصابة بالعجز الجنسي ولكن الكثير من الأبحاث الأخير أثبتت عكس ذلك، قد تدل صعوبة الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه إما أثناء ممارسة العادة السرية أو أثناء ممارسة الجنس قد تكون علامة على حالات مرضية أخرى مثل:
    • أمراض القلب والسكري و المسالك البولية.
    • استخدام الكحول والسجائر.
    • زيادة الوزن المفرط.
    • يمكن أن يؤدي القلق بشأن الأداء الجنسي أو جودة الانتصاب إلى مزيد من التوتر، مما يؤدي أحيانًا إلى خلق حلقة مفرغة، فالتوتر و الحالة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الحياة الجنسية.

ينصح دائماً في الفترة التي تعقب الامتناع عن العادة السرية بالآتي:

  • ممارسة الرياضة و بذل مجهود البدنية لاستعادة اللياقة البدنية.
  • تناول طعام صحي ومتوازن واتباع حمية صحية مناسبة والسعي للحصول على وزن مثالي.
  • الانخراط في الأنشطة الإجتماعية و قضاء وقت أكثر مع الأهل والأصدقاء.
  • البحث عن مجموعات دعم.

قد يحتاج الجسم إلى مدة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من عواقب العادة السرية، فإذا استمرت المشكلة بفقد الإحساس و ارتخاء أعصاب فيجب استشارة الطبيب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

الاستنماء أو العادة السرية: هي تحفيز الفرد أعضائه التناسلية من أجل المتعة الجنسية، والتي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى النشوة الجنسية. فعلى الرغم من المعتقدات الخاطئة المتعلقة بممارسة العادة السرية، إلا أن المشاكل الحقيقية الناتجة عن ممارسة الاستنماء تكاد تكون معدومة إلا إذا تم ممارستها بشكل كثيف ومتكرر ومبالغ به قد تتسبب بالأذى الجسدي والنفسي أيضاً.
هناك بعض الآثار الجانبية للاستمناء مثل:

  • تهيج الجلد.
  • تورم طفيف في القضيب يعرف بالوذمة، وعادة ما يختفي هذا التورم في غضون يومين.
  • الإحساس بالذنب، ذلك لتعارض العادة السرية مع معتقداتهم الدينية أو الروحية أو الثقافية .
  • انخفاض الحساسية الجنسية: حيث أن طرق الاستمناء العنيفة تزيد من ضعف الإحساس والإثارة الجنسية.
  • تعطيل الحياة اليومية مما يسبب لهم في فقدان العمل أو المدرسة أو الأحداث الاجتماعية الهامة و تؤثر على مسؤولياتهم وعلاقاتهم.
  • تظل أكبر مخاوف ممارسة العادة السرية حدوث ضعف الانتصاب والإصابة بالعجز الجنسي ولكن الكثير من الأبحاث الأخير أثبتت عكس ذلك، قد تدل صعوبة الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه إما أثناء ممارسة العادة السرية أو أثناء ممارسة الجنس قد تكون علامة على حالات مرضية أخرى مثل:
    • أمراض القلب والسكري و المسالك البولية.
    • استخدام الكحول والسجائر.
    • زيادة الوزن المفرط.
    • يمكن أن يؤدي القلق بشأن الأداء الجنسي أو جودة الانتصاب إلى مزيد من التوتر، مما يؤدي أحيانًا إلى خلق حلقة مفرغة، فالتوتر و الحالة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الحياة الجنسية.

ينصح دائماً في الفترة التي تعقب الامتناع عن العادة السرية بالآتي:

  • ممارسة الرياضة و بذل مجهود البدنية لاستعادة اللياقة البدنية.
  • تناول طعام صحي ومتوازن واتباع حمية صحية مناسبة والسعي للحصول على وزن مثالي.
  • الانخراط في الأنشطة الإجتماعية و قضاء وقت أكثر مع الأهل والأصدقاء.
  • البحث عن مجموعات دعم.

قد يحتاج الجسم إلى مدة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من عواقب العادة السرية، فإذا استمرت المشكلة بفقد الإحساس و ارتخاء أعصاب فيجب استشارة الطبيب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-23 20:21:17

العادة السرية ماذا تؤثر على الجسم ؟ هل تضر البصر و المخ ؟ متى يعود الجسم لطبيعته؟

العادة السرية ماذا تؤثر على الجسم هل تضر البصر و المخ متى يعود الجسم لطبيعته

1

العادة السرية ماذا تؤثر على الجسم هل تضر البصر و المخ متى يعود الجسم لطبيعته

تضر كل الجسم وتنهكه!! والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

0

2020-10-24 08:30:09

see-answer-arrow

2019-02-06 20:33:30

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وهل التوقف عنها يعالج سرعة القذف

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وهل التوقف عنها يعالج سرعة القذف

1

متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وهل التوقف عنها يعالج سرعة القذف

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لبناء وتجديد الخلايا، والتوقف عنها قد ينفع لعلاج سرعة القذف وينصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

0

2019-02-07 09:45:33

see-answer-arrow

2018-10-01 14:41:44

ضعف عام في الجسم وخاصة الرجلين . الم شديد في اوردة خلف الرأس .. تركت العادة السرية تقريبا شهر ونصف من الآن بعد ادمان هذا الخبث لسنوات عديدة .. هل للأمر علاقة وماذا علي افعل ؟

ضعف في الجسم وخاصة الرجلين الم شديد في اوردة خلف الراس تركت العادة السرية تقريبا شهر ونصف من الآن بعد ادمان الخبث لسنوات عديدة هل للامر علاقة وماذا علي افعل

1

ضعف في الجسم وخاصة الرجلين الم شديد في اوردة خلف الراس تركت العادة السرية تقريبا شهر ونصف من الآن بعد ادمان الخبث لسنوات عديدة هل للامر علاقة وماذا عل...

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.  

0

2018-10-01 17:51:51

see-answer-arrow

2017-02-13 01:13:13

السلام عليكم.. انا شاب عمري 24 سنة مارست العادة السرية لسنوات طويلة والان اعاني من ضعف الانتصاب مرات يكون لدي انتصاب صباحي ولكن غير كامل وايضا لدي خصية واحدة

انا مارست العادة السرية لسنوات طويلة والان اعاني من ضعف الانتصاب مرات يكون لدي انتصاب صباحي ولكن غير كامل وايضا لدي خصية واحدة

1

انا مارست العادة السرية لسنوات طويلة والان اعاني من ضعف الانتصاب مرات يكون لدي انتصاب صباحي ولكن غير كامل وايضا لدي خصية واحدة

الخصية الواحدة ليست مشكلة ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

0

2017-02-14 11:34:09

see-answer-arrow

2016-12-03 08:48:48

لدي ضعف انتصاب مع العلم أنني غير متزوج وامارس العادة السرية باسراف . ما الحل ؟

لدي ضعف انتصاب مع العلم انني غير متزوج وامارس العادة السرية باسراف ما الحل

1

لدي ضعف انتصاب مع العلم انني غير متزوج وامارس العادة السرية باسراف ما الحل

عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

0

2016-12-05 16:40:17

see-answer-arrow

2016-07-09 06:17:19

هل يمكن للجسم ان يعود لطبيعته بعد ان مارست العاده السريه لسنوات وكم المده اللازمه وهل يوجد نوع من الحبوب المغذيه والمقويه للذاكره والجسم للتعويض عن ما فقدته من العاده السريه

للجسم ان يعود لطبيعته بعد ان مارست العاده السريه لسنوات وكم المده اللازمه وهل يوجد نوع من الحبوب المغذيه والمقويه للذاكره والجسم للتعويض عن ما فقدته من العاده السريه

1

للجسم ان يعود لطبيعته بعد ان مارست العاده السريه لسنوات وكم المده اللازمه وهل يوجد نوع من الحبوب المغذيه والمقويه للذاكره والجسم للتعويض عن ما فقدته...

إذا توقفت عن العادة ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فسيعود جسمك إلى طبيعته،خلال ٣ أشهر، ولا داعي للقلق.عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

0

2016-07-13 19:05:18

see-answer-arrow

2016-04-06 17:24:58

كنت امارس العادة السرية طويلا وفي يوم من الايام فعلت العادة السرية وبعدها ضعف الانتصاب ولكن لم يتوقف فكيف اقوي الانتصاب وقد تركت العادة السرية بفضل الله تعالى فماذا افعل

كنت امارس العادة السرية طويلا وفي يوم من الايام فعلت العادة السرية وبعدها ضعف الانتصاب ولكن لم يتوقف فكيف اقوي الانتصاب وقد تركت العادة السرية بفضل تعالى فماذا افعل

1

كنت امارس العادة السرية طويلا وفي يوم من الايام فعلت العادة السرية وبعدها ضعف الانتصاب ولكن لم يتوقف فكيف اقوي الانتصاب وقد تركت العادة السرية بفضل تع...

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

0

2016-04-07 20:39:03

see-answer-arrow

2015-09-04 19:52:35

هل العاده السريه تسبب ضعف عام فى الاعصاب وهل يستمر وهل يعود الجسم الى طبيعته بعد ترك العاده السريه وكيفيه تقويه الاعصاب

هل العاده السريه تسبب ضعف فى الاعصاب وهل يستمر وهل يعود الجسم الى طبيعته بعد ترك العاده السريه وكيفيه تقويه الاعصاب

1

هل العاده السريه تسبب ضعف فى الاعصاب وهل يستمر وهل يعود الجسم الى طبيعته بعد ترك العاده السريه وكيفيه تقويه الاعصاب

قد تسبب العادة السرية ضعف عام ، ويستعيد الجسم حالته بعد التوقف عن العادة عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة .

0

2015-09-05 12:26:56

see-answer-arrow

2015-08-21 02:49:13

هل للعادة السرية ضرر ف المستقبل وما هي الفترة التي يعود فيها الجسم لطبيعته ؟؟! وشكراً

هل للعادة السرية ضرر ف المستقبل وما هي الفترة التي يعود فيها الجسم لطبيعته و

1

هل للعادة السرية ضرر ف المستقبل وما هي الفترة التي يعود فيها الجسم لطبيعته و

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!ويحتاج الجسم لمدة ثلاثة أشهر بعد التوقف عن العادة ليعود لطبيعته!!

0

2015-08-21 08:20:49

see-answer-arrow

2015-04-09 14:00:48

كنت امارس العادة السرية لمدة 7 سنوات كل 3 ايام؛عندما شعرت بالتعب وضعف الانتصاب؛تركتها، لي شهريين ونص مقلع عنها نهائيا؛ماذا افعل لتعويض النقص؟؟ ومتى يعود جسمي لطبيعته كما كان؟؟

كنت امارس العادة السرية لمدة سنوات كل ايام عندما شعرت بالتعب وضعف الانتصاب تركتها لي شهريين ونص مقلع عنها نهائيا ماذا افعل لتعويض النقص ومتى يعود جسمي لطبيعته كما كان

1

كنت امارس العادة السرية لمدة سنوات كل ايام عندما شعرت بالتعب وضعف الانتصاب تركتها لي شهريين ونص مقلع عنها نهائيا ماذا افعل لتعويض النقص ومتى يعود جسمي...

تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

0

2015-04-09 15:10:49

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics