تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اطول في سرعة القذف
31 مايو 2012
39063
ماذا أفعل لتأخير القذف وإطالة مدة الجماع، وبماذا تنصحوني استخدم في تسهيل الجماع هل استخدم كريم معين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-05-31T15:46:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الاستراتيجيات والتقنيات لتأخير القذف وإطالة مدة الجماع، وفيما يلي توضيح لبعض منها:
- التمارين الجنسية: تتضمن عدد من التمارين التي تساهم في التحكم في القذف، ومنها الآتي:
- تقنية التوقف والبدء: توقف عن النشاط الجنسي عندما تشعر بأنك على وشك القذف، انتظر حتى يزول الشعور ثم ابدأ مرة أخرى.
- تقنية الضغط: عند اقتراب القذف، اضغط بلطف على رأس القضيب لبضع ثوان حتى يتراجع الشعور بالقذف، ثم استأنف النشاط الجنسي.
- تمارين كيجل: تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض، مما يمكن أن يساعد في التحكم في القذف. يمكن القيام بها عن طريق شد عضلات الحوض (كما لو كنت تحاول إيقاف تدفق البول) لمدة 5-10 ثوانٍ ثم الاسترخاء، وتكرار التمرين عدة مرات يوميًا.
- الأدوية والمكملات:
- يمكن استخدام بعض الأدوية بوصفة طبية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية التي تساعد في تأخير القذف.
- بعض الكريمات أو الرذاذ المخدر الموضعي، مثل التي تحتوي على مخدر الليدوكائين يمكن أن تقلل من الحساسية وتساعد في تأخير القذف.
- التقنيات النفسية: يمكن أن تساعد التقنيات النفسية مثل الاسترخاء والتأمل في تقليل التوتر والقلق المرتبط بالجنس، مما يمكن أن يساعد في تأخير القذف.
- التواصل مع الشريك: التواصل الجيد مع الشريك بشأن توقعاتك واحتياجاتك يمكن أن يساعد في تحسين التجربة الجنسية بشكل عام.
أما بالنسبة لتسهيل الجماع، يمكن استخدام أحد أنواع المزلقات الجنسية لتقليل الاحتكاك وزيادة الراحة، وتتوفر عدة أنواع من المزلقات الجنسية، ومنها الآتي:
- المزلقات المائية.
- المزلقات القائمة على السيليكون.
- المزلقات الزيتية.
في حالة وجود مشاكل مستمرة في الأداء الجنسي، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على تقييم ونصائح مخصصة لحالتك، كما يمكنك الحصول على استشارة عن بعد وبكل خصوصية مع أطباء مختصين عبر خدمة الاستشارات الطبية من الطبي.
للمزيد:
19 2012-06-01T06:40:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%84%D8%AA-%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-77760#answer-0
هناك العديد من الاستراتيجيات والتقنيات لتأخير القذف وإطالة مدة الجماع، وفيما يلي توضيح لبعض منها:
- التمارين الجنسية: تتضمن عدد من التمارين التي تساهم في التحكم في القذف، ومنها الآتي:
- تقنية التوقف والبدء: توقف عن النشاط الجنسي عندما تشعر بأنك على وشك القذف، انتظر حتى يزول الشعور ثم ابدأ مرة أخرى.
- تقنية الضغط: عند اقتراب القذف، اضغط بلطف على رأس القضيب لبضع ثوان حتى يتراجع الشعور بالقذف، ثم استأنف النشاط الجنسي.
- تمارين كيجل: تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض، مما يمكن أن يساعد في التحكم في القذف. يمكن القيام بها عن طريق شد عضلات الحوض (كما لو كنت تحاول إيقاف تدفق البول) لمدة 5-10 ثوانٍ ثم الاسترخاء، وتكرار التمرين عدة مرات يوميًا.
- الأدوية والمكملات:
- يمكن استخدام بعض الأدوية بوصفة طبية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية التي تساعد في تأخير القذف.
- بعض الكريمات أو الرذاذ المخدر الموضعي، مثل التي تحتوي على مخدر الليدوكائين يمكن أن تقلل من الحساسية وتساعد في تأخير القذف.
- التقنيات النفسية: يمكن أن تساعد التقنيات النفسية مثل الاسترخاء والتأمل في تقليل التوتر والقلق المرتبط بالجنس، مما يمكن أن يساعد في تأخير القذف.
- التواصل مع الشريك: التواصل الجيد مع الشريك بشأن توقعاتك واحتياجاتك يمكن أن يساعد في تحسين التجربة الجنسية بشكل عام.
أما بالنسبة لتسهيل الجماع، يمكن استخدام أحد أنواع المزلقات الجنسية لتقليل الاحتكاك وزيادة الراحة، وتتوفر عدة أنواع من المزلقات الجنسية، ومنها الآتي:
- المزلقات المائية.
- المزلقات القائمة على السيليكون.
- المزلقات الزيتية.
في حالة وجود مشاكل مستمرة في الأداء الجنسي، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على تقييم ونصائح مخصصة لحالتك، كما يمكنك الحصول على استشارة عن بعد وبكل خصوصية مع أطباء مختصين عبر خدمة الاستشارات الطبية من الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يونيو 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
استخدم كريم القرش لتاخير القزف هل له اضرار على المنويمع العلم اقوم بغسل العضو جيدآقبل الجماع
سؤال من ذكر سنة
ما هو احسن طريقه للتخلص من سرعة القذف واطالة عملية الجماع؟؟
سؤال من ذكر سنة 24
هل يجوز استخدم بخاخ وكريم لتاخير سرعه القذف معا في نفس الوقت
سؤال من أنثى سنة
ماهى الادوية المناسبة لتاخير القذف عند الجماع ؟
سؤال من ذكر سنة 39
انا استخدم علاج سرعة القذف وأريد علاج استخدمه قبل الجماع
سؤال من ذكر سنة 5
اعاني من سرعه القذف عند الجماع ماهي الطريقه لتاخير القذف
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا استخدم الترامدول 50مل لتاخير عمليه القذف هل هناك من ضرر
سؤال من ذكر سنة
اود بعلاج لسرعة القذف واطالة الانتصاب لتمكن من ممارسة الجماع مرتين متتاليتين بدال المره الواحده
سؤال من ذكر سنة
لدي مشكله وهي سرعة القذف عند الجماع وانا عمري 23 سنه ونصحني احدهم بهذا الدواء gentaplex فما رايكم وبماذا تنصحوني
سؤال من غير معروف سنة 37
عندما اقوم بالجماع مع زوجتي بعد المداعبة لايستمر الجماع طويلا لان القذف يتم في بداية الجماع للعلم انا امارس الرياضة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين