سلام عليكم.كيف اكرر تمارين كيغل لعضلات الحوض للرجال ارغب بالحصول على توضيح كم مره أكرر والمده بين التقلص والاستخراء للعضله كم ثانيه للحصول على نتائئج سريعه وكم مره باليوم

تاخر الدوره يومين وانا دورتي كل يوم وعملت اختبار حمل مافي سلبي وفي اعراض انتفاخ في الثدي والم الظهر متى اعمل اختبار الحمل مره ثانيه وانا اجهضت من اربعه شهور ومح ت حمل

هل يؤثر اخذ حبتين نوركولوت يوميا لمدة ١٥ يوم لت ر دورتي الشهرية

حدوث ثقل بالصدر وشعور بالغصة او نغزات مع ضيق التنفس بعد ابر الحديد بساعات او ايام طبيعي اخذت جلستين كل جلسة ابرتين فيروساك بينهم فرق ٣ ايام وحسيت بالاعراض تروح وتجي

لو سمحت عايزه فولي اور وسم النحل حلوين ل الام الظهر ولا فولتارين احسن

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط