سؤال من ذكر 33 سنة

الصحة الجنسية

مشكلة اثناء القيام بالتمرين

icon تم إنشاؤها في 25 ديسمبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 565
السلام عند القيام بتمرين hanging stright leg raises والثبات لمدة 10الى15 لا استطيع الاستمرار بسبب اني اكون على وشك القذف مع العلم انني استطيع الثبات اكثر لولا هذه المشكلة الرجاء انكم تفيدوني لان هذه المشكلة تعيق التمرين والتقدم

إجابات الأطباء على السؤال

ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣... اقرأ المزيد
ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣ أشهر على الأقل، وإدماجها ضمن البرنامج الرياضي!!

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
جراحة العظام عند العرب مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
هشاشة العظام عند النساء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً