عدم اكتمال البلوغ الى سن ١٨

قد يعتبر الأطباء حالتك من ضمن حالات البلوغ المتأخر، وقد يكون الأمر طبيعيًا، حيث يختلف توقيت البلوغ من شخص لآخر، وتتأثر فترة البلوغ بالعوامل الهرمونية بشكل كبير، وفي حال كان هناك اضطراب بسيط في مستويات الهرمونات في جسمك؛ يمكن أن يؤثر على توقيت البلوغ.

وأود لفت انتباهك أنّه هناك عدة عوامل أخرى قد تؤثر على البلوغ أيضًا، بما في ذلك:

• وجود مشاكل صحية مثل الربو أو اضطرابات الكلى.
• السمنة أو النحافة المفرطة.
• سوء التغذية ونقص الفيتامينات.
• العوامل الوراثية.

وإذا كنت تشعر بالقلق حيال تأخر البلوغ والاحتلام، فأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك، ومن المهم متابعة ظهور علامات البلوغ الأخرى مثل نمو شعر العانة والوجه، وتغير الصوت، وزيادة الطول، وأوصي بالآتي:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لدعم النمو والتطور الطبيعية.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة جيدة وتعزيز التوازن الهرموني.
• تجنب الإجهاد والقلق وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. 
• قلل التوتر قدر الإمكان.
• حافظ على الوزن الصحي.

للمزيد:

• استيعاب ما يحدث للجسم في مرحلة البلوغ
• مراحل البلوغ عند الذكور