كيف اتخلص من العادة السرية وهي تسيطر علي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سلام كيف اتخلص من العادة اسرية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد التخلص من العادة السرية بأسرع وقت انا مدمن عليها و شهوتي تكون بدون المشاهدات الاباحية
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل لارياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أمارس العادة السرية منذ 4 أعوام وانا الان بال 18! كيف اتخلص من هذه العادة؟؟...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته أنا أعاني من ممارسة العادة السرية أكثر من خمس سنين واحاول أن اتخلص منها بس...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. أنا مدمن على العادة السرية منذ الصغر وعمري 23 سنة لدي سرعة شديدة في القذف.. أريد معرفة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يا دكتور انا اريد سؤالك لقد ظهر لي احجار تحت صدري ودلك بسبب العادة السرية كيف لي التخلص...
سؤال من ذكر سنة 21
اسلام عليكم ورحمه الله. دكتور.انا شاب عمري17 مشكلتي تتعلق في العادة السرية كنت أمارس العادة السرية مدة4 سنوات وكنت اعتقد...
العادة السرية هي تنفيس ذاتي عن الرغبة الجنسية والحاجة الجنسية للشخص في عدم وجود منفس آخر، والقضية اجتماعية بامتياز، فلا تشغل نفسك بكره أحدوانظر للموضوع كشيء فسيولوجي وحاجة طبيعية ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وقلل العادة السرية ما استطعت
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20 سنة لكن كلما امارس العادة السرية بعد 10 ثواني اقذف فما مشكلة القذف...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف أتخلص من العادة السرية!!!
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من العادة السرية؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره