زوجي وقت الجماع بيقذف بسرعه لوباحساس وانامش بكون قذفت ودي حاجه بتزعلني ولومش باحساس بيطول شويه بس انااحساسي بيهرب مني وف الحالتين انامش باخدكفايتي وبزعل وهوبيزعل من رده فعلي

لعلاج سرعة القذف عليه ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.