ركبتي فارغة بسبب العادة السرية هل حل لتعبئتها ورجوعها كما كانت من قبل

لا توجد أي علاقة طبية أو بيولوجية بين العادة السرية وبين السائل المفصلي أو صحة الركبة، الاعتقاد بأن الركبة "تفرغ" بسبب ممارسة العادة السرية هو مجرد خرافة وشائعة شعبية واسعة الانتشار ليس لها أي أساس علمي.

 

تتكون الركبة من عظام، وغضاريف، وأربطة، وسائل مفصلي يتجدد ويُفرَز داخل المفصل تلقائيًا عبر آليات جينية وبيولوجية معزولة تمامًا عن الجهاز التناسلي أو عملية قذف السائل المنوي.

 

أما ما تشعر به من "فراغ"، أو ضعف، أو طقطقة، أو خمول في المفصل فيعود في الغالب إلى أسباب مختلفة تمامًا، ومنها:

• ضعف العضلات المحيطة بالمفصل: وبخاصة العضلة الرباعية (عضلة الفخذ الأمامية)؛ حيث يؤدي ضعفها إلى تحميل وزن الجسم على المفصل مباشرة فيتولد الشعور بالضعف أو الفراغ.
• الإجهاد البدني والنحافة: الجلوس لترات طويلة، أو الخمول وعدم الحركة، أو نقص الوزن الحاد وخسارة الكتلة العضلية.
• نقص العناصر الغذائية: مثل نقص فيتامين D، أو الكالسيوم، أو الإرهاق الناتج عن النمط الغذائي غير المتوازن.
• القلق والتوتر النفسي: الشعور بالذنب يضخم الإحساس بالإجهاد البدني والآلام العضلية، فيتوهم الشخص وجود مشكلة في المفاصل.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.