تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...برد شديد بعد العادة السرية
13 أكتوبر 2021
8629
بعد ممارسة العادة السرية دائما اشعر بدوار شديد وضيق في النفس ووجع في المفاصل مع اني لا امارسها بكثرة شديدة (مرتين او 3 في الاسبوع) واحيانا اشعر ببرد شديد في الجسم يستمر لاكثر من يوم مع العلم اني عندي نقص شديد في فيتامين د فهل هو سبب المشكلة ولا في سبب تاني وايه الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-10-13T18:25:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جسمك لا يستحمل هذا الجهد، وعليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.
1
2021-10-14T07:50:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82-1544478#answer-0
جسمك لا يستحمل هذا الجهد، وعليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج. اقرأ المزيد
جسمك لا يستحمل هذا الجهد، وعليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أكتوبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
من فترة شعرت بارتخاء شديد في الخصيتين بدون مشكلة قم شعور بالم بسيط مع الم في اسفل البطن والجنب احيانا...
لم تذكر عمرك!!! وحالتك بحاجة لفحص سريري، راجع طبيبك احتمال فتق إربي، والتهاب في البول.توقف عن العادة السرية وممارسة الرياض والمشي، تفيدك!!
سؤال من أنثى سنة 26
انا فتاة اعاني من الم في كل الجسم وخمول وعدم تركيز وعدم القدرة على ممارسة اي نشاط مجهد في اليوم...
إعملي على التوقف عنها
سؤال من ذكر سنة 5
اشعر بضعف في الجسم والاعصاب و خدران و وخز في الجسم هل هذا بسبب العادة السرية وما علاجه علما انا...
الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.
الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية
وإذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وللتوقف عليك تقليل الأكل وممارسة الوياضة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 18
انا امارس العاده السريه في اليوم اربع او ثلاث مرات وانا عمري الان 18 واشعر بتعب والم في الظهر وصداع...
توقف عن ممارسة العادة وستعود صحتك إلى سابق عهدها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك
سؤال من ذكر سنة
ممكن دكتور طب جنسي يجيب ع سؤالي انا شب عمري 27 سنه اعاني من إرهاق وتعب شديد وتعرق بعد خروج...
السبب هو ضعف اللياقة البدنية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية...
تعتبر عملية الاستنماء أو ممارسة العادة السرية جزء من الحياة الجنسية التي تظهر عادة في مرحلة البلوغ حيث تبدأ بعض التغيرات في الجسم بمنح طريقة طبيعية لاستكشاف التأثيرات الجنسية ويجب ألا يدعو ذلك للخجل والتوتر. ولكن يجب إدراك مدى الضرر والمضاعفات التي قد ترتبط بممارسة العادة السرية وليس الضرر الذي ينتج عن عدم ممارستها، حيث أن الجسم قد يحتاج فترة من الوقت والالتزام للعودة إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية، في حين أن التدهور والآثار الجانبية قد تحدث بشكل أسرع في حال الاستمرار بهذه الممارسة.
ويمكن للنصائح التالية المساعدة في ترك ممارسة العادة السرية والتقليل من الشعور بالضيق والتوتر والذنب عند تركها:
- إذا كنت تستمتع بالاستمناء وتميل إلى الشعور بالذنب بعد ذلك، فيجب محاولة التفكير في أي شيء لطيف آخر بدلاً من ذلك.
- تحديد الوقت الذي تقضيه وحيداً وقضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
- استشارة الطبيب والمختص بالمشاكل الصحية الجنسية.
- محاولة تجنب ممارسة العادة السرية من حيث مبدأ التقاليد الدينية والثقافية والروحية.
- الصبر والالتزام وعدم اليأس من استمرارية المحاولة.
- الانشغال وعمل جدول زمني مليء بالأعمال وعدم ترك أي وقت فارغ.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- ارتداء أكثر من طبقة واحدة من الملابس للتقليل من الإحساس بالأعضاء التناسلية.
- تجنب مشاهدة أي مواد إباحية.
للمزيد:
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من الم في الدماغ وضغف في الاعصاب والاحساس بالتعب الجسدي والنفسي طيلة اليوم .. ماسبب دالك رغم اني امارس...
ممكن، وممكن نفيسياً نتيجة ممارسة العادة السرية أيضاً، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من رعشه ووخز في اليدين القدمين والراس مع ارهاق شديد طوال اليوم و ضعف نظر واحيانا خفقان وقد حدث...
بعد وقف العادة السرية، عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وممارسة هوايات تشغل قوتك.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 29
اشعر احيانا بتدفق الدم ب استمرار ف القضيب مع الرغبه ف نزول شيء من القضيب ولا اعرف سبب هذا الشعور...
هي كذلك، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك واهتم بالتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
دكتور لاحياء في العلم كل ما أمارس العادة السرية يأتيني ألم في عضلات الظهر ماسبب هذا الألم مع العلم أني...
ربما هو ضعف في اللياقة البدنية أو وجود التهابات في الجهاز البولي، راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
75997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين