امارس العادة السرية منذ ٨ سنوات كل يوم واكثر من مرة خلال اليوم والان اريد التوقف فما هي المدة التي احتاجها لكي يرجع جسدي الى طبيعته ؟ وهل تعود جسمي عليها فاذا توقفت قد اصاب بالمرض ؟ وهل هناك ادوية ؟ مع العلم ان اكلي متزن وامارس الرياضة ولا يوجد اي مشاكل في العضو الذكري والمني

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته!! بعد التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!! ولا داعي للأدوية أو غيرها!!

كنت اعتاد العادة السرية ولكن بفضل الله توقفت عن ممارستها بكثرة منذ سنتين ون افعلها من حين لاخر كل فترة ولكن اشعر ان هناك سرعة قذف لانها تأخذ مدة دقيقة ونصف مع العلم اني لدي التهاب في الخصة و اخذ دواء فيبراميسين هل هناك حل

الحل هو التوقف عن العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.

انا مقبل علي الزواج بإذن الله بعد شهرين ونصف وكنت امارس العاده السريه منذ9 سنوات واحاول ان ابتعد عنها هذه الفتره وانا مريض سكري من8 سنوات والسكر غير منتظم هل استطيع ان ارجع الي حالتي الطبيعيه لاني اشعر بضعف انتصاب وهل استطيع ان امارس العلاقه الجنسيه طبيعيا هل هناك ادويه أونصائح اتبعها قبل الزواج

عليك الالتزام بمستوى السكر في الدم والالتزام بالأدويةثم عليك وقف العادة السرية فوراً واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،ثم استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك متنع طبي

سابدا باخذ حبوب الماكا مع ممارسة الرياضه مشي وركض وتمارين كيجل مقبل على الزواج بعد سنه وسابدا بحبوب الماكا بالصور المرفقه حبتين يوميا ان شاء الله هل هي آمنه لمارسة الرياضه وهل بعد استخدامها اربع شهور والتوقف له اي اضرار للصحه الجنسيه ومتى ينصح بالعودة اليه بعد استخدامه اربع شهور عمري 30 رغبتي قليله

الموكا يساعد، ويمكن تناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

كنت قوي جنسيا واصبت بضعف منذ شهور واحاول الاقلاع عن العادة اترك اسبوع وارجع لها والان في فترة انقطاع كلي عنها ل 3 شهور املا بعودة قدرتي الجنسية كما كانت يحدث انتصاب قوي بالليل ولكن عند الوقوف او النوم عالبطن لا استطيع الحفاظ عليه المهم اريد استخدام المينوكسيديل لفراغات اللحية هل استطيع بهذه الفترة؟

المينوكسيديل سيعيق الانتصاب مرة أخرى، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، واجع طبيبك!!ولعله خير!!

كنت أمارس العاده السرية بشراهه لسنوات عديدة والآن انا متزوج واعاني من ضعف الإنتصاب عند العلاقه ولكن الإنتصاب يكون شديدا في اوقات أخرى ... هناك من نصحني بأخذ ستاركوبريكس ٥ ملجم المحتوي على تادالافيل بإنتظام لمدة شهر مع كافيجين و ال كارنيتين ... هل هذه الأدوية ستعالج ضعف الإنتصاب عندي؟ وشكرا

تعالجه مؤقتاً، وللعلاج الدائم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عمري ٣٥ سنة ومتزوج منذ فترة ١٥ يوم وانا اعاني من ضعف انتصاب وخاصة عند الايلاج بمجرد الشعور بالقذف اكبت القذف فيرتخي القضيب ولا استطيع اكمال العملية مع العلم اني كنت امارس سابقا بطريقة طبيعية وجيدة الا انني منذ اقل من شهر دخلت نادي رياضي لرفع الاثقال والحديد وبعده بدأت تظهر عليي عوارض ضعف الانتصاب

عليك التمرين تحت إشراف مدرب محترف، وتحسين التغذية وتقليل الجماع!! وستتحسن بالتدريج

عمري 18 سنة هل صحيح شرب كبسولات فيتامين E تسبب بعد الاقلاع عنها ضعف في الانتصاب و لا ينتصب القضيب الا بها مع العلم ان الطبيب اعطاني علبة من نوع 100mg بعد شربها تحسنت و الان اصابني الزكام و اجهدت نفسي باعادة السرية اريد شراء علبة اخرى

الكلام غير دقيق! وعليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

بدأت امارس الرياضة مع غذاء متوازن وكذلك بدأت أستخدم كبسولات الدميانه بمجموع هذه الامورهل استطيع إعادةالقذف عندي الى الطبيعي بعدما كان لايتجاوز10ثوان علما ان الزواج بعد3سنوات

Q: انا امارس تمارين كيغل لأني اعاني من ضعف انتصاب استمريت لمدة شهر واحد ولم ارى نتائج للأسف، هل هناك طريقة اخرى لتقوية عضلة الPC؟ وان استلزم ذلك الذهاب للمستشفى

تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

25 يناير 2015

780

بدأت امارس الرياضة مع غذاء متوازن وكذلك بدأت أستخدم كبسولات الدميانه بمجموع هذه الامورهل استطيع إعادةالقذف عندي الى الطبيعي بعدما كان لايتجاوز10ثوان علما ان الزواج بعد3سنوات