اشاهد الافلام الاباحية مرة في الشهر استمتع و اصل الى النشوة .. عندما أتحدث مع خطيبي في موضوع جنسي اتأخر و آخد وقت كبير حتى اسخن .. هل في المستقبل سأجد مشاكل في حياتي الزوجية و الجنسية ؟

إذا استمريت في الموضوع فستجابين بالتأكيد كثير من المشاكل الجنسية والبرود الجنسي، وينصخ بالتوقف عن هذه العادة السيئة التتي تفسد متعة الزواج . مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!

هل ممارسة العادة السرية مرتين الى ثلاث مرات في اليوم كل شهر يؤثر على العلاقة الجنسية في المستقبل وماهي المدة اللازمة للتعافي من ممارستها والغذاء الذي يعوض المني المفقود

كلما قللت يكون أفضل، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

بعد إدمان مشاهدة الافلام الاباحية لعشرة سنوات.. اصبحت مصادر الاثارة الطبيعية غير كافية للانتصاب او للابقاء على القضيب منتصباً.. كما ان الفذف سريع للغاية وذلك في ممارسة العادة السرية. الآن مقبل على الزواج.. هل هناك علاجات بجانب التوقف عن الاباحية بامكانها الاسهام في حل هذه المشكلة ؟

التوقف عن العادة السرية، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

نظرًا لكوني مقبلًا على الزواج، وبعد التوقّف عن ممارسة العادة السرية لمدة تقارب الأربعين يومًا، يراودني قلق وتخوّف شديد بشأن احتمال حدوث مشكلة القذف المبكر؛ فما هي أبرز النصائح أو التدابير التي يمكنني اتخاذها لتفادي هذه المشكلة وضمان علاقة زوجية صحية وناجحة، مع الأخذ في الاعتبار هذه الفترة من الانقطاع؟

سلامتك وألف مبروك على الزواج القريب. بعد فترة الانقطاع عن ممارسة العادة السرية، قد يكون هناك بعض الحساسية الزائدة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض: تساعد هذه التمارين في التحكم بشكل أفضل في عملية القذف. كيفية الممارسة: قم بشد عضلات الحوض كما لو كنت تحاول منع تدفق البول، ثم استرخِ. كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم. تقنيات التحكم: تقنية الضغط: عند الشعور بقرب القذف، اضغط برفق على رأس القضيب حتى يقل الإحساس. تقنية التوقف والبدء: مارس العلاقة حتى تشعر بقرب القذف، ثم توقف حتى يقل الإحساس، ثم استأنف. الاسترخاء وتقليل التوتر: ممارسة التأمل واليوغا: تساعد هذه الأنشطة في تقليل التوتر والقلق، مما قد يحسن الأداء الجنسي. النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تحسين الصحة العامة والقدرة على التحكم في المشاعر. تجنب المحفزات: الابتعاد عن الإباحية: قد تؤثر مشاهدة الإباحية على توقعاتك وأدائك الجنسي، لذا حاول تجنبها.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

تاثير ادمان العادة السرية والافلام الاباحية على القدرة الجنسية مستقبلا

Q: هل ممارسة العلاقة الزوجية لأكثر من مرة في اليوم يوميا يؤثر على القدرة الجنسية في المستقبل

لا طبعا لا توجد علاقه

Q: هل تسبب العادة السرية سرعه النشوة الجنسية ؟ وما العلاج اذا كانت هي السبب في عدم الاستجابة مع الزوج في العلاقة الجنسية؟

ليس بالضرورة، وللاستجابة يجب تغيير الموقف العاطفي والمساهمة في المداعبة والعملية الجنسية بشكل إيجابي.

Q: ان مشاهدة الافلام الاباحية له اثر سلبي على خلايا الدماغ والسؤال هو هل تزول هذه الاثار بعد التوقف عن مشاهدة هذه الافلام؟

إن شاء الله، وعليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: انا مخطوبة واعاني من برود جنسي شديد بسبب ممارسة العادة السرية منذ عشر سنوات ومشاهدة الافلام الاباحية وعرسي بعد 6 اشهر كيف ممكن اعالج البرود في هاي الحالة

مارسي الرياضة والمشي والتغذيةالمتو ازنة ومارسي هوايات تشغل وقتك بعد الوقف عن العادة السريةوتناولي الشوكولاتة والفواكه.

Q: الشفران الداخليان لدي طويلان و لدي واحد اطول من واحد و اخشى تن يؤثر هذا على حياتي الجنسية في المستقبل و اعلم ان ذلك من من ممارسة العادة السرية و لكن ما الحل

لا تقلقى هذا لن يؤثر مطلقا على الزواج ولا تشغلى بالك

Q: انا شاب مقبل على الزواج و كنت امارس العادة السرية ومشاهدة الافلام الاباحية منذ كان عمرى 15 سنة فهل سيؤثر على حياتى الزوجية بعد ذلك اجيبونى

توقف عن العادة السرية فهي التي تؤثر على حياتك الزوجية وستصبح الأمور على ما يرام.

15 نوفمبر 2015

4427

بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية، يراودني قلق شديد بشأن تأثير هذه الممارسات السابقة على قدراتي الجنسية والإنجابية المستقبلية، بالإضافة إلى خوفي من اعتياد الدماغ على المحتوى الإباحي، مما قد يخلق صعوبة في الاستجابة والتكيف مع العلاقة الزوجية في المستقبل؛ ما هو العلاج أو الخطوات التي يمكنني اتخاذها الآن لضمان عدم تأثر حياتي الجنسية والزوجية في المستقبل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، إليك بعض النقاط التي قد تساعدك على فهم الوضع بشكل أفضل:

التأثير على القدرة الجنسية والإنجابية: في معظم الحالات، لا تؤثر العادة السرية المعتدلة والأفلام الإباحية بشكل مباشر على القدرة الجنسية أو الإنجابية. ومع ذلك، الإفراط فيها قد يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية أو الجسدية التي قد تؤثر بشكل غير مباشر.
اعتياد الدماغ على المحتوى الإباحي: التعرض المستمر للمحتوى الإباحي قد يؤدي إلى تغييرات في طريقة استجابة الدماغ للمحفزات الجنسية الطبيعية.

إليك خطوات لضمان عدم تأثر حياتك الجنسية والزوجية في المستقبل:

التركيز على الصحة العامة
- نمط حياة صحي: حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم. هذه العوامل تعزز الصحة الجنسية بشكل عام.
- تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤثر التدخين والكحول سلبًا على القدرة الجنسية.
العلاج النفسي والسلوكي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج على تغيير الأنماط السلوكية السلبية والتفكير غير الصحي المرتبط بالمحتوى الإباحي.
- المجموعات الداعمة: الانضمام إلى مجموعات دعم للأفراد الذين يحاولون التغلب على إدمان الإباحية يمكن أن يوفر لك الدعم والتشجيع اللازمين.
بناء علاقات صحية:
- التواصل مع الشريك: تحدث مع شريك حياتك بصراحة حول مخاوفك ورغباتك الجنسية. التواصل الجيد هو أساس علاقة زوجية صحية.
- التركيز على الحميمية العاطفية: بناء علاقة عاطفية قوية مع شريكك يمكن أن يعزز الرضا الجنسي.
إعادة تأهيل الدماغ
- الابتعاد عن المحتوى الإباحي: تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية بشكل كامل للسماح لدماغك بالتعافي والعودة إلى الاستجابة الطبيعية.
- استبدال العادات: ابحث عن أنشطة بديلة وممتعة لملء الوقت الذي كنت تقضيه في مشاهدة الأفلام الإباحية.

0 2015-11-17T09:22:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%83%D9%86%D9%86%D9%89-%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%B9%D9%84%D9%89-616508#answer-0

الدكتور مثنی الجوادي

جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم

سلامتك، إليك بعض النقاط التي قد تساعدك على فهم الوضع بشكل أفضل:

التأثير على القدرة الجنسية والإنجابية: في معظم الحالات، لا تؤثر العادة السرية المعتدلة والأفلام الإباحية بشكل مباشر على القدرة الجنسية أو الإنجابية. ومع ذلك، الإفراط فيها قد يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية أو الجسدية التي قد تؤثر بشكل غير مباشر.
اعتياد الدماغ على المحتوى الإباحي: التعرض المستمر للمحتوى الإباحي قد يؤدي إلى تغييرات في طريقة استجابة الدماغ للمحفزات الجنسية الطبيعية.

إليك خطوات لضمان عدم تأثر حياتك الجنسية والزوجية في المستقبل:

التركيز على الصحة العامة
- نمط حياة صحي: حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم. هذه العوامل تعزز الصحة الجنسية بشكل عام.
- تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤثر التدخين والكحول سلبًا على القدرة الجنسية.
العلاج النفسي والسلوكي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج على تغيير الأنماط السلوكية السلبية والتفكير غير الصحي المرتبط بالمحتوى الإباحي.
- المجموعات الداعمة: الانضمام إلى مجموعات دعم للأفراد الذين يحاولون التغلب على إدمان الإباحية يمكن أن يوفر لك الدعم والتشجيع اللازمين.
بناء علاقات صحية:
- التواصل مع الشريك: تحدث مع شريك حياتك بصراحة حول مخاوفك ورغباتك الجنسية. التواصل الجيد هو أساس علاقة زوجية صحية.
- التركيز على الحميمية العاطفية: بناء علاقة عاطفية قوية مع شريكك يمكن أن يعزز الرضا الجنسي.
إعادة تأهيل الدماغ
- الابتعاد عن المحتوى الإباحي: تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية بشكل كامل للسماح لدماغك بالتعافي والعودة إلى الاستجابة الطبيعية.
- استبدال العادات: ابحث عن أنشطة بديلة وممتعة لملء الوقت الذي كنت تقضيه في مشاهدة الأفلام الإباحية.