تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة القذف السريع وكيف يمكن تجنبها ليلة الدخلة
6 سبتمبر 2020
17540
انا مقبل على الزواج بعد شهر من الان باذن الله ... وعندي تخوف من القذف السريع ماذا يمكنني ان افعل لتجنب ذلك ليلة الدخلة وباقي الايام وهل يوجد كريمات او بخاخات لتجتب القذف السريع وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-09-06T08:42:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
0 2020-09-06T08:49:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-1455118#answer-0
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف... اقرأ المزيد
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 سبتمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 18 سنة اعاني من سرعة القذف بسبب العادة السرية والقذف لا يتاخر سوى 30 ثانية وانا سوف اتزوج قريبا...
سؤال من ذكر سنة
السلام أنا شاب متزوج وعند الإيلاج وفي فترة القذف هل أستطيع إنزال المني خارج المهبل لتجنب الحمل ؟ هل هذا...
سؤال من ذكر سنة 29
من فضلكم اريد استفسر بخصوص مشكلة سرعة القذف هل استخدم مرهم ( زيلوكايين ١ ٪) كوني اجد السبب الرئيسي هو...
سؤال من ذكر سنة 25
مريض سكر واعاني من سرعه قذف ومقبل علي الجواز واريد استخدام دابوكسيتين او زيلوكايين تنصحني بأيه يادكتور منهم وهل يمكنني...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية و سوف اتزوج بعد شهر من الان هل تؤثر على الزواج من ناحيه سرعة القذف او...
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم عندي مشكله القذف بالعلاقه لا تتجاوز الدقيقتين فقط وتم اعطائي نصيحه من قبل الصيدلي بحبوب وماده دهن للقضيب...
سؤال من ذكر سنة 42
السلام عليكم أعاني من سلاس بعد الأنتصاب بشكل كبير جدآ حتى وأن كان الأنتصاب عادي مع العلم باني عازب وقد...
سؤال من ذكر سنة
أنا مقبل على الزواج بعد حوالي شهر وأعاني من سرعة القذف والذي يصل إلى ثوان معدودة وأخشى أن تؤثر على...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يادكتور انا طول قضيبي17 سم بعد شده من دون شده15او14سم هل انا جيد وهل اقدر امارس الجماع مع...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف وتوقفت تماما عن العادة السرية وزفافي بعد عامين من الان فهل هناك أي أدوية على المدى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
الله يتمملك على خير صديقي، بس حبيت انصحك وانبهك على خدمة متقدمة اكثر من الخدمة الي سألت عليها وعلى نفس الموقع بتقدر منها تحكي مع الدكاترة بلحظات بسيطة بس طبعاً حسب الضغط عندهم خصوصاً مع ظروف كورونا. اكثر اشي بحبه اني بقدر اتابع نفس السؤال او الحالة الي عندي مع نفس الدكتور او دكتور جديد. بصراحة انا بعد ما جربت اسأل هون اول اشي الدكتور طلب مني ابعتله صور الاشعة بس بقدرش عنفس السؤال ابعت وقتها اكتشفت خدمتهم التانية وممتازة جداً جداً