انا فتاة في 19 وانا اعاني من ادماني على العادة السرية فكيف يمكنني التخلص منها و هل يعقل انني فقدت بكرتي و كيف يمكنني التاكد من عذريتي فقد خجلت من الذهاب الى الطبيب

العذرية لا تفقد إلا بدخول شيء في المهبل!!!

انا من كثر ما استمني أصبح الذكر صغير أكثر من اللازم. ما يرجع الى حجمه الطبيعي بعد الاستمناء. هل هذه المشكلة لها علاج في المستشفى وهل لها حبوب لأرجاعه لحجمه الطبيعي او بمأكولات

لا حاجة لأدوية أو غيره، فقط بحاجةإلى التوقف عن العادة ومارسة الرياضة والتغذيةالمتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

متلازمة ال prone position

Q: انا مصاب بسرعة القزف بسبب العادة السرية هل لو توقفت عنها مثلا لسنة ستحل المشكلة ؟وهل الامر مرتبط ب جهاز العصبى حيث انة يعود الى سابق عهدة عند التوقف عن العادة؟

نعم الأمر مرتبط بالجهاز العصبي والحالة النفسية وعليك التوقف عن العادة وستعود لحالتك بالتدريج ، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: يوجد مشكلة في الحالة الجنسية على سبيل المثال يوجد انتصاب في اوقات كثيرةوهذا يؤدي الى ممارسة العادة السرية كيف يممكني التخلص من ممارسة العادة السريةوهل لهذه العادة ضرر؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. للتخلص منها عليك ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها وإشغال نفسك مع الأصدقاء.

Q: انا فتاة ابلغ من العمر 21 سنة امارس العادة السرية لكنني لست مدمنة عليها كيف يمكنني التخلص منها وكيف يمكنني زيادة وزني لانني نحيفة وشكرا

الحل هو أن تبحث عن هواية تقضي بها وقتك غير التقكير في الجنس، مثل الرياضة اليومية والمطالعة اليومية وغيرها من الهوايات، وتقليل الأكل، يمكنك تناول بعض المهدئات بوصفة طبية أيضاً.وينصح بممارسة الرياضة لتحسين تناول الأكل والمهم المحافظة عل ىالصحة وليس السمنة.

Q: ما سبب الدوخة بعد ممارسة العادة السرية، و كيف التخلص من العادة السرية؟

الدوخة دورانية، أي تتعلق بدوران الدم في الدورة الدموية، نتيجة نشاط القلب الزائد أثناء العادة ، وهذا ناجم عن قلة اللياقة البدنية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج للتوقف عن العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات الجنسية.

Q: انا عندي انحناء في القضيب الى الجهة اليسرى وذلك بسبب ممارسة العادة القبيحة لمدة ٤ سنوات وعندي ضعف انتصاب وسرعة قذف . كيف ارجع القضيب الى شكله الطبيعي وقوتة الجنسي !؟

لا حاجة لإرجاعه إلى وضعه السابق، ولا يمكن ذلك، ولا ضرورة أيضاً ما لم يعيق الإيلاج!! أما ضعف الانتصاب فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: كيف يمكنني التخلص من العادة السرية

بشغل وقت فراغك بامور نافعة عملية وممارسة هواية مفيدة وتكوين علاقات اجتماعية بنائة

Q: انا مدمن على العادة السرية منذ 20 سنة كيف يمكنني الاقلاع عنها وهل يعود الجسم الى طبيعته ام لا

يعود الجسم الي طبيعته بعد التوقف عن العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة

9 مايو 2021

3099

انا مصاب ب متلازمة الاستمناء الرضحي او ما يسمى بالـ prone position ف كيف يمكنني التخلص منها والعودة الى ممارسة العادة بالشكل الطبيعي مثلا ؟ وهل هي ضارة الى هذا الحد ؟