السلام عليكم انا مدمن عادة سرية منذ الصغر هل هناك دواء لعلاج العادة السرية

icon 27 مايو 2019
icon 2378
السلام عليكم انا مدمن عادة سرية منذ الصغر هل هناك دواء لعلاج العادة السرية
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك بعض النصائح للتحكم في العادة السرية والحد من الاستنماء:

  • تجنب المواد الإباحية: قد يؤدي التعرض للمواد الإباحية إلى الرغبة في ممارسة العادة السرية إثارة التخيلات الجنسية.
  • قد يكون من المفيد للشخص أن يجد طرقاً لشغل وقته لا تثير الرغبة في الاستمناء مثل: التفكير في ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة مثل: تعلم آلة موسيقية أو تجربة رياضة جديدة.
  • طلب المساعدة المتخصصة: إذا أثرت العادة السرية تأثير سلبي على حياة الشخص ، فقد يكون من المفيد طلب المشورة من أخصائي الصحة النفسية المتخصص في النشاط الجنسي.
  • قضاء المزيد من الوقت مع الآخرين وتقليل فترات الوحدة.
  • التمرين هو وسيلة فعالة لخفض التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال أن تقوي الجسم وتطلق مادة الإندورفين التي تعزز الشعور بالراحة.
  • البحث عن مجموعة دعم فذلك يساعد في تقليل الشعور بالذنب والعار المرتبط بالاستمناء القهري.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

1 2019-05-28T16:24:55+00:00

هناك بعض النصائح للتحكم في العادة السرية والحد من الاستنماء:

  • تجنب المواد الإباحية: قد يؤدي التعرض للمواد الإباحية إلى... اقرأ المزيد

هناك بعض النصائح للتحكم في العادة السرية والحد من الاستنماء:

  • تجنب المواد الإباحية: قد يؤدي التعرض للمواد الإباحية إلى الرغبة في ممارسة العادة السرية إثارة التخيلات الجنسية.
  • قد يكون من المفيد للشخص أن يجد طرقاً لشغل وقته لا تثير الرغبة في الاستمناء مثل: التفكير في ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة مثل: تعلم آلة موسيقية أو تجربة رياضة جديدة.
  • طلب المساعدة المتخصصة: إذا أثرت العادة السرية تأثير سلبي على حياة الشخص ، فقد يكون من المفيد طلب المشورة من أخصائي الصحة النفسية المتخصص في النشاط الجنسي.
  • قضاء المزيد من الوقت مع الآخرين وتقليل فترات الوحدة.
  • التمرين هو وسيلة فعالة لخفض التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال أن تقوي الجسم وتطلق مادة الإندورفين التي تعزز الشعور بالراحة.
  • البحث عن مجموعة دعم فذلك يساعد في تقليل الشعور بالذنب والعار المرتبط بالاستمناء القهري.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سبع عشرة عادة تتسرب منها طاقتك وتجعل حياتك أكثر صعوبة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات