كنت أمارس العادة السرية بشكل مفرط لفترة طويلة، والآن مررت شهرين منذ توقفي عن ذلك. لكني أعاني من بعض الأعراض مثل ضعف الانتصاب، وانخفاض الرغبة الجنسية، والتوتر والقلق. هل هذه الأعراض طبيعية بعد التوقف عن العادة السرية؟ وهل سيعود الانتصاب إلى طبيعته مع مرور الوقت؟

الأعراض التي تعاني منها نتيجة التغيرات النفسية والجسدية بعد التوقف عن العادة السرية، حيث يمكن أن تؤثر هذه العادة على مستويات هرمونات معينة والشعور بشكل عام. من الطبيعي أن تعاني من التوتر والقلق خلال هذه الفترة الانتقالية.

ان ابلغ من العمر 30 سنة كنت امارس العادة السرية منذ المراهقة بكثرة في يوم مارستها بشدة فاحسست بخدر بالقضيب فجأة مند ذلك الوقت الوقت قلت رغبتي ولا أحس بقضيبي وضعف انتصابي

قد تكون الأعصاب قد تأثرت، وسستعافي بالتدريج ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم أنا عندي 24 سنة وامارس العادة السرية منذ فترة طوية ولكن على فترات في اشاد ايام الاثارة ربما مره واحده يوميا وربما مره كل 3 ايام او اكثر من ذلك ولكني اعتقد انني اعاني من سرعة القذف هل اذا امتنعت تماما عن ممارسة العادة السرية ارجع الى الوضع الصحيح وان كان الجواب نعم كم من الوقت احتاج حتى يعود جسمي الى طبيعته ويختفي القذف السريع

يعود الجسم لطبيعته بعد مرور ثلاثة زشهر على وقف العادة السسرية.

انا شاب ابلغ من العمر 21 عاما امارس العادة السرية بشكل يومي منذ 10 سنين او اكثر .مؤخرا لاحظت ان السائل المنوي اصبح شفاف بشكل دائم وفيه بقع بيضاء وقد فقد لزوجته هل هذا خطير ؟؟

هذا يدل على الإفراط في الممارسة، لأن كمية المنويات التي يستطيع الجسم بنائها محدودة، وعليك تقليل الممارسة وتحسين ليقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

اعذرنى يا دكتور انا ابلغ من العمر 18 عاما وكنت امارس العادة السرية منذ سنتين وانقطعت عنها تماما ولكن فى الفترة الاخيرة لاحظت لون المنى اصفر وايضا عندما كنت امارسها

يمكن للأطعمة الغنية بالكبريت مثل البصل والثوم أن تكون المسبب في تحويل السائل المنوي إلى أصفر. إذا كان نظامك الغذائي يتكون من الأطعمة التي تحتوي على الكبريت، قد ترغب في تغييره ومعرفة ما إذا كان هذا يحل المشكلة. شرب الكثير من السوائل يساعد في طرد هذا من جسمك. يمكن أن يكون السائل المنوي أصفر إذا كان لديك عدوى البروستاتا. سوف تحتاج إلى مراجعة الطبيب عندها. ويمكن علاج الالتهاب بالمضادات الحيوية، والتي سيتم وصفها إذا كان هذا هو الحال. راجع اختصاصي مسالك بولية.

امارس العادة السرية منذ ان كان عمري 13 عاما والان عمري 24 واعاني من سرعة قذف شديدة تصل لاقل من دقيقة. مع العلم سابقا لم اكن اعاني من هذه المشكلة. هل تركي للعادة السرية كفيل بعلاج سرعة القذف؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

العمر 32 كنت امارس العادة السرية منذ البلوغ وبكثرة اصبحت اعاني من سرعة القذف وارتخاء بكتلة القضيب المرتخي والان قررت ترك العادة السرية هل استفاد من تركها وعودة عضوي لحالتي الطبيعية وماهي فائدة تركها بعد هذا العمر ارجو الاجابة

إذا تركتها يستعيد جسمك حيويته وقدرته الجنسية مرة أخرى حتى بعد هذا العمر، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ومارس هوايات تشغل وقتك!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

حل مشكله الحجم وسرعه القذف

Q: اعاني من سرعة القذف وحساسية الحشفة مفرطه مع العلم اني امارس العادة السرية مالحل هل الابتعاد عن العادة السرية يفيد وكم تستغرق المدة لكي يعود الجسم الى طبيعته وانا لست متزوج وشكرا

الحساسية ناجمة عن العادة السرية الإفراط فيها!!والحل هو الابتعاد عنها، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك حتى تستعيد لياقتك البدنية.

Q: انا شاب ابيض البشرة ولكن لون القضيب عندي اسود. مع العلم اني امارس العادة السرية بكثرة فهل للعادة السرية دور في ذلك وهل اذا توقفت عن هذه العادة يرجع اللون الي طبيعته ؟

لون القضيب لا علاقة له بالعادة السرية ، بل له علاقة بالجينات، ولكن وقف العادة السرية له فوائد أخرى.

Q: مرحبا ..أنا شاب عمري 25 عاما غير متزوج هل الأمتناع عن ممارسة العادة السرية نهائيا يؤدي الى اضرار الجسم ؟ أم أنه يجب الممارسة باعتدال وتوازن ؟

الامتناع نهائيا عن الممارسة لا يسبب أي أضرار!! والممارسة باعتدال لا تسبب أيضاً أي أضرار!!

14 مارس 2025

392

شاب أبلغ من العمر 30 عامًا وغير متزوج. كنت أمارس العادة السرية بكثرة منذ بلوغي حتى سن 25 عامًا. في ذلك الوقت، كان حجم عضوي الذكري كبيرًا وقويًا. ولكن بعد توقفي عن ممارسة العادة السرية منذ حوالي سنتين، لاحظت انكماشًا ملحوظًا في حجمه. هل سيعود حجمه إلى طبيعته مع تحسن التغذية وزيادة الوزن، أم أن هذا الانكماش دائم؟ بالإضافة إلى ذلك، أعاني من سرعة القذف الشديدة. هل هناك علاقة بين هذه المشاكل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن ممارسة العادة السرية بكثرة في فترة المراهقة أو التوقف عنها في وقت لاحق يؤثر بشكل مباشر على حجم العضو الذكري، حجم العضو الذكري يتحدد بشكل كبير بالعوامل الوراثية والهرمونية خلال فترة البلوغ.

قد تلاحظ تغيرات طفيفة في حجم العضو الذكري بناءً على عوامل مثل درجة الإثارة، ودرجة حرارة الجسم، والوزن أو تجمع الدهون أسفل البطن فهي من أكثر الأسباب شيوعًا التي قد تؤدي إلى الشعور بتغير حجم القضيب.

بالنسبة لسرعة القذف فإن العادة السرية لا تسبب سرعة القذف في الحالات الطبيعية، ولكن في حال الاعتياد على الرغبة بالقذف السريع خلال ممارسة العادة فإن ذلك قد يؤدي إلى سرعة في القذف مستقبلًا.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 مارس 2025

د. احمد مسلماني

طب عام

ممارسة العادة السرية بشكل مفرط لا تؤثر عادة على حجم العضو الذكري. ومع ذلك، يمكن أن تساهم العوامل النفسية والوزن والتغذية في الرغبة الجنسية وأداء الحياة الجنسية. بالنسبة لسرعة القذف، فإنه امر شائع يمكن أن يكون له أسباب متعددة. منبإمكانك مراجعة طبيب المسالك البولية لتقديم تقييم شامل ورأي طبي دقيق والمساعدة في إيجاد الحلول المناسبة.

15 مارس 2025