انا صار لي خمس سنوات اعمل العاده السريه وسالت طبيب موجود عن الاضرار التي كنت امر قيها مثل لا يوجد انتصاب وتقلص حجم القضيب وقال يلزم ترك العاده وعمل رياضه وانا الحين صار لي فوق اسبوعين لا اعمل العاده و واتبعت نصائح الطبيب ولاكن الى الا لم يتم الانتصاب متى يرجع الانتصاب و حجم القضيب ي ليت تفيدون

بالإضافة إلى الرياضة يفيد التغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وممارسة هوايات تشغل وقتك!! وقد تحتاج إلى الصبر ٣ أشهر، ولعله خير

هل لدوالي الخصيه علاقه بضعف الانتصاب ؟ انا عمري 21 و من شهرين شعرت بتغير في الانتصاب لدي حيث ضعفت قوته و قلة مرات الانتصاب عن الماضي . مع العلم اني كنت امارس العاده بكثره مالح

الحل هو وقف العادة أو تقليلها وتقليل الأكل، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

انا عمري 17 سنه و امارس العاده السريه من سنتين ، بس في الاونه الاخيره الاحظ ضعف الانتصاب لما امارس العاده السريه ، مع العلم اني كنت امارسها في الماضي بكثره و كان الانتصاب اقوى ، لو سمحتوا ابي حل ارجع الانتصاب نفس قبل

الحل هو تقليل أو وقف العادة السرية، واستعادة اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

هل يعود الجسم لحالته الطبيعيه بعد ترك العاده السريه ( الانتصاب ) مع العلم ان لا يوجد انتصاب ابدا ولا يوجد الانتصاب الصباحي وانا مقبل على الزواج افيدونا جازاكن الله كل الخير

يفضل في حالتك ليس التوقف عن العادة فقط، بل عمل فحص للهرمونات الجنسية والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية والانجابية!!!

السلام عليكم انا شاب عمري 16 سنة كنت امارس العاده السريه لمدة ثلث سنين يوميا ثم لاحظت حرقه اثناؤ البول وخروج قطرات من البول بعد تبول وغياب الانتصاب الصباحي فاقلعت عن العاده سريه لم امارسها من ثلث اشهر فاصبح الانتصاب الصباحي ضعيف وليس يوميا هل هذا يدل على مشكله علما اني امارس رياضه كمال الاجسام

ستتحسن بالتدريج، ولا داعي للقلق فأنت في مرحلة ابلوغ، استمر في ممارسة الرياضة ويمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية بعد قترة للاطمئنان!!

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

سلام عليكم انا كنت امارس العاده

Q: هل يوجد رياضه معينه او مخصص لضعف الانتصاب ولا ممارسه الرياضه عامه واكل مكسرات وعسل

ممارسة الرياضة العامة هي الأساس ولكن يساعد أيضاً ممارسة تمارين كيغل ، وهو تقوية عضلة العصعصية العانية، و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

Q: اسألك بالله يا دكتور هل يعود الجسم الى حالته الطبيعيه بعد ترك العاده السريه ( الانتصاب ) ولا لا وكم تستغرق المده

إن شاء الله!!يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل الابتعاد عن العاده السريه يرجع الانتصاب صلب

الابتعاد عن العادة السرية وممارسة الزياضة اليومية التغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه.

Q: انا اعاني من ضعف الانتصاب ، سابقا كنت امارس العاده السريه بكثرة ، ولا امارس الرياضه واشرب الغازيات بكثره واكل من مطاعم السريعه وادخن بكثره . ماهو السبب الاكبر لذلك ؟

كلها أسباب تضعف الانتصاب، وخاصة إذا لم تكن تمارس الرياضة.

Q: هل الاقلاع عن العاده كافي لعلاج ضعف الانتصاب والعوده للحاله الطبيعيه ؟؟

كلما قللت يكون أفضل ، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. .. ..

21 مارس 2022

1450

انا كنت امارس العاده بسكل فضيع حتى صار الانتصاب ماحس فيه ووقفت عن العاده متى يرجع الانتصاب على حالته الطبيعيه مع العلم انا قللت فالاكل واعمل رياضه واكل مكسرات ومتى يعود الانتصاب