انا كنت امارس العادة السرية وبطلت من بداية رمضان حبيت اسال متى يجي احتلام علشان اشبع بالحلال ههه عمري 18 وطرق تكبير القضيب

ينصح لترك العادة السرية والتخلي عنها باتباع الارشادات التالية:

• عدم التعرض للمغريات والمثيرات الجنسية كالمشاهد، والصور، والفيديوهات التي تصور تلك الممارسات.
• عدم اطلاق النظر.
• الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم، والابتعاد عن أطعمة مثل المحار، والشيكولاتة، والـأسماك، واستبدالها بالمكسرات، والنشويات المركبة.
• ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل دوري، وخاصة للعمر الصغير، لمدة 4 أيام أسبوعياً على الأقل.
• الاعتياد على الهوايات المفيدة التي تشغل الوقت وتفرغ الطاقة، لتلافي الملل.
• تكوين صداقات وعلاقات متعددة ومفيدة والانخراط في أنشطة المجتمع.

أما عن طرق تكبير القضيب، فلا توجد طرق معتمدة علمياً لتكبير القضيب، والمعروض تجاري وغير مضمون، حجم القضيب ليس له علاقة بالأداء الجنسي.

وبخصوص الاحتلام، فهو لاإرادي ويأتي عند حاجة الجسم.

للمزيد:

• العادة السرية ما لها وما عليها
• مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه