تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادمن العادة السرية 6 سنوات واليوة رح ادخل 20 وانا لست رياضي وعندي سرعة قذف وضعف انتصاب هل لازم شوف دكتور او رياضة واكل صحي بيكفي لاني متوتر من هل موضوع وخايف من الضعف الجنسي
7 مارس 2019
613
ادمن العادة السرية 6 سنوات واليوة رح ادخل 20 وانا لست رياضي وعندي سرعة قذف وضعف انتصاب هل لازم شوف دكتور او رياضة واكل صحي بيكفي لاني متوتر من هل موضوع وخايف من الضعف الجنسي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-03-07T07:37:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك وقف العادة السرية وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء ،
ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2019-03-08T10:59:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%A9-%D8%B1%D8%AD-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%B3%D8%AA-1309411#answer-0
عليك وقف العادة السرية وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء ،
ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري ١٧ وكنت امارس العادة السرية وتوقفت وعندي سرعة قذف ولكن أنا إنسان رياضي ولدي انتصاب قوي فماذا تنصحني أن...
سؤال من غير معروف سنة
هل العادة السرية تسبب الضعف الجنسي وهل ليها اي علاقة بضعف الانتصاب او سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة 44
هل هناك علاج نهائي من تأثيرات العادة السرية لمدة طويلة من حيث الضعف الجنسي وضعف الانتصاب وشكرا
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 20 سنة كنت امارس العادة السرية منذ 3 سنوات باستمرار وانا الان اعانى من سرعة القذف وضعف الانتصاب...
سؤال من ذكر سنة 23
امارس العادة السرية من سنوات طويلة واخاف من الضعف الجنسي هل تركها فقط كفيل بتحسين حالي
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم .. امارس العادة السرية وانا بعمر 15 تقريبا وانا الآن بعمر 20 وبمحاولات للتوقف عنها، سؤالي هو هل...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف وضعف انتصاب بسبب ادمان العادة السرية ١٥سنة
سؤال من ذكر سنة 39
سرعة قذف وضعف انتصاب
سؤال من ذكر سنة
هل كثرة العادة السرية تسبب الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة 28
مرحبا دكتور انا شب عمري 24 لست متزوج عندي سرعة قذف قذف سريع كثير وخايف اتزوج بسببها هل يوجد علاج...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2331
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين