عندي مشكلة انتصاب دائم مستمر لفترة طويلة
إجابات الأطباء على السؤال
ممارسة الرياضة تساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر. تجنب المثيرات الجنسية قبل النوم حاول تجنب مشاهدة الأفلام أو الصور التي قد تثيرك قبل النوم. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتهدئة جسمك وعقلك. تجنب النوم على البطن قد يزيد من الاحتكاك والتحفيز. شرب كميات معتدلة من الماء قبل النوم لتجنب الحاجة إلى التبول المتكرر الذي قد يوقظك ويطيل فترة الانتصاب.
1 2025-05-16T11:04:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%B4-1827949#answer-0ممارسة الرياضة تساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل التوتر. تجنب المثيرات الجنسية قبل النوم حاول تجنب مشاهدة الأفلام أو الصور التي قد تثيرك قبل النوم. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتهدئة جسمك وعقلك. تجنب النوم على البطن قد يزيد من الاحتكاك والتحفيز. شرب كميات معتدلة من الماء قبل النوم لتجنب الحاجة إلى التبول المتكرر الذي قد يوقظك ويطيل فترة الانتصاب.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
انا عندي 21 سنه بقالي اسبوع او أكتر العضو الذكري عندي مش راضي ينتصب ممكن ينتصب ثواني ويرجع تاني ومش...
سؤال من ذكر سنة 29
يادكتور انا بقالي تقريبا شهر كمية السائل المنوي عندي قلت فجأة دا غير ان شكلها بقا شفاف ونتيجة لدا الخصيتين...
سؤال من ذكر سنة 26
عندي 20سنه والعضو عندي مش بينتصب لما بيشوف حاجه مثيره لازم ادعك فيه علشان ينتصب ولما بصحا من النوم مش...
سؤال من أنثى سنة
انا فقدت عذريتي وانا 9 سنين و دلوقتى انا 23 سنة الدكتور قالي الغشاء بيرجع ثاني و فعلا قالي الغشاء...
سؤال من أنثى سنة 24
انا دلوقتي ٢٢ سنه لما كنت في ثانويه كان عندنا تدريب بنقفز فيه لمسافه فكنت بلعب التمرين دا وعديت اليوم...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت لما بعمل العادة مش بينزل سائل الاثارة وانا بعمل ولما بخلص مش بينزل مني سائل القذف دا للعلم...
سؤال من ذكر سنة 5
القضيب طولو مناسب وعرضو مناسب ... بس بيتني ومش بيبقي نااشف هل دا ضعف انتصاب؟ وعمري ٢٠ سنه.. هل في...
سؤال من أنثى سنة 23
كان عندي 13 سنة دخلت صباعي في فتحة المهبل ونزل دم و معملتش كدا تاني مكنتش اعرف عن غشاء البكارة...
سؤال من ذكر سنة 32
السلام وعليكم لو سمحت انا كان عندى انتصاب تمام لغايض من شهرين وبعدين اتجوزت ومفيش انتصاب بيحصل معايا اثناء المجامعه...
سؤال من أنثى سنة 18
انا بنت كنت بمارس العادةالسريه من وانا صغيرةشويةالفكرةانو بقالي سنتين حصلي حاجةغريبةكنت كل ما امارسها كنت بحس بحاجات زي انو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين