انا عندي فتحه الشرج مرتخيه فهل عنم امارس تمارين كيغل يجب علي ان اقوم بالضغط علي عضله الشرج بحيث انني اتخيل انني اتبول واقوم بتقليص العضله فجاه ام اقوم بتقليص العضله ثم اترك العضله وهكذا لانها عندي مرتخيه بطبيعتها وعندما اضغط عليها الامر يزداد سوء
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اريد ان امارس النوع الرابع في تمارين كيغل لانه اكثر استفاده ولكن يجب اجلول جلسه مريحه وتدفئه العضله قبل...
سؤال من ذكر سنة 25
هل يمكن أن تعود فتحه الشرج إلي طبيعتها بعد الممارسه بغير تمارين وكيف اعرف ان العضله غير ممزقه وهل تقويه...
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين كيجل تعالج العضله العاصره الداخليه او الخارجيه او العضله الرافعه الشرج !
سؤال من أنثى سنة
عند ممارسه تمارين كيغل احس بالعضله في منطقه الشرج ولكن لا اشعر بها في فتحه البول مع العلم اثناء ممارسه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين