الانتصاب في رمضان والرغبة الجنسية
إجابات الأطباء على السؤال
ينصح لزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب باتباع الارشادات التالية:
- ممارسة الرياضة بصورة دورية ومستمرة، حتى لو كنت المشي البسيط لمدة 4 ساعات أسبوعياً.
- الالتزام بنظام غذائي صحي، يحتوي على كل العناصر الضرورية والفيتامينات، والمعادن.
- الإكثار من المحار، والأسماك، والخضروات الداكنة، والأعشاب الصحية، التي تزيد من الانتصاب.
- التحدث مع شريك الحياة، وبناء علاقات قوية وجسور من التواصل.
- الابتعاد عن القلق، والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتأمل من وقت لآخر.
- تعويض سوء امتصاص الفيتامينات من الطعام، بالمكملات الغذائية.
- الاهتمام بالنوم عدد ساعات كافية لإراحة الجسم.
أما عن السؤال بضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية في رمضان، فلا داع للحرج، مع الصيام تقل الرغبة الجنسية، وهذا أمر طبيعي وسوف يختفي بعد مرور أيام الشهر الفضيل لتعود إلى المعتاد.
للمزيد:
0 2020-05-02T04:45:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-1414000#answer-0ينصح لزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب باتباع الارشادات التالية:
- ممارسة الرياضة بصورة دورية ومستمرة، حتى لو كنت المشي البسيط لمدة 4 ساعات أسبوعياً.
- الالتزام بنظام غذائي صحي، يحتوي على كل العناصر الضرورية والفيتامينات، والمعادن.
- الإكثار من المحار، والأسماك، والخضروات الداكنة، والأعشاب الصحية، التي تزيد من الانتصاب.
- التحدث مع شريك الحياة، وبناء علاقات قوية وجسور من التواصل.
- الابتعاد عن القلق، والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتأمل من وقت لآخر.
- تعويض سوء امتصاص الفيتامينات من الطعام، بالمكملات الغذائية.
- الاهتمام بالنوم عدد ساعات كافية لإراحة الجسم.
أما عن السؤال بضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية في رمضان، فلا داع للحرج، مع الصيام تقل الرغبة الجنسية، وهذا أمر طبيعي وسوف يختفي بعد مرور أيام الشهر الفضيل لتعود إلى المعتاد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
عند الجماع استمر لمده تتراوح بين ١٥ الى ٢٠ دقيقه بعد الايلاج ولاكن زوجتي تحتاج وقت اكثر بكثير مع العلم...
سؤال من ذكر سنة 37
علاقتي الحميمية ليست دائما على ما يرام مرة بحدث الانتصاب و مرة لا بالإضافة الى ان زوجتي لا تفرز افرازات...
سؤال من ذكر سنة
انا متزوج ولله الحمد منذ قرابة شهرين اعاني من ارتخاء الذكز عند الايلاج وهذا مايحرجني امام زوجتي ويضيق صدرها احيانا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا متزوج منذ اسبوعين عند محاولة الايلاج يحدث عندي ضعف في الانتصاب علما ان الانتصاب يكون طبيعيا عند...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس مع زوجتي لمدة ساعتين تقريبا أو أكثر لكن نسبة 99 في المئة منها للمداعبة لكن بمجرد الايلاج وفي...
سؤال من ذكر سنة 39
انا متزوج منذ ١٣ سنه وكنت جنسيا جيد نوعا ما وفجأه قبل اسبوع تقريبا من الان لاحظن ضعف انتصاب عند...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل الايلاج بعد الزواج يحافظ على استمرار الانتصاب مثل المداعبة باليد أم لا انا متوتر من ان لا...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 35 و متزوج منذ 5 سنوات و انا اقذف بعد 7 دقائق من الايلاج تقريبا واكن ذلك لا...
سؤال من ذكر سنة 38
انا متزوج وعند ممارسة الجنس مع زوجتي لا استطيع الممارسه اكثر من مرة واشعر بضعف الانتصاب
سؤال من ذكر سنة 31
دكتور انا متزوج جديد لما اجامع زوجتي يكون لدي انتصاب قبل الايلاج وعند الايلاج يصبح هناك ارتخاء وبرجع ينتصب عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين