السلتم اود التعرف على كيفية التاكد من الكفاءة الجنسية للمقبل على الزوا

يفيد إذا كان ذلك ضرورياً!! ويمكن فحص الهرمونات والمنويات أيضاً.

عليك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والركثار من المكسرات والعسل وعسل الملكات.طبعاً، الوقف عن العادة السرية إذا كنت تمارسها.

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

كلا لا يؤثر ، لأن الضغط محدود، وأقل من أن يسبب الألم.

طبياً يمكن!! ولكن لماذا تريد أن تغير خلقة الله!! خلي الناس مبسوطين، فهي المتعة الوحيدة التي يتمتعون بها بدون تدخل الظروف والعالم .

للتأكد من قدرته على الإنجاب يمكنه عمل فحص للمنويات ، عددها ونشاطها.

الاستمناء لا يؤثر على القذف و لا على النتصاب. لست بحاجة الى أدوية للتهيؤ للزواج

من أهم وظائف هذا الفيتامين في الجسم: مضاد أكسدة قوي لذا فهو يحمي خلايا الجسم من الشوارذ الحرة و الأضرار التي يتعرض لها يوميا من الغذاء الملوث، التدخين، الشمس ينظم عمل بعض الإنزيمات يلعب دور في بعض وظائف الجهاز العصبي الحفاظ على صحة ونضارة الجلد وشباب البشرة تقوية جهاز المناعة له دور في الوقاية من أمراض السرطان، القلب والكبد والجلطات للمزيد راجع فيتامين هـ في القاموس.

 عليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم العلاج إلا بالتوافق.والطول العادي عند الانتصاب من ٩-١٨ سم، ولا داعي للقلق.