افقد الانتصاب خلال العلاقة الزوجية او لا احصل علي انتصاب كامل واستغرق وقت طويل لاعادة اللانتصاب السن 26وايضا اشعر بان لدي سرعة قذف لان في بعض الاحيان تستغرق العلاقة اقل من 1د

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف مارس تمارين كيغل ، للمزيد راجع القاموس.