تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابغى اعرف كيف احدد منطقة قاع الحوض لدي بدون ماوقف البول اثناء التبول
2 يوليو 2019
685
سرعة قذف الانتصاب يوجد انتصاب صباحي وحتى في بعض الاحيان وانا جالس ولا قايم يوجد انتصاب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-07-02T23:44:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتحسين الانتصاب عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
0
2019-07-03T08:24:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-1341443#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتحسين الانتصاب عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
احيانا يكون انتصاب صباحي قوي واحيانا لا يوجد انتصاب او يكون الانتصاب ضعيف عند المداحبة يحدث انتصاب في بعض الاحيان...
سؤال من ذكر سنة 32
متزوج ..اعاني من سرعة قذف وصعوبة في الانتصاب اثناء الجماع او الاستمناء لكن يوجد انتصاب صباحي ولا اشعر بلذة عند...
سؤال من ذكر سنة
لا يوجد عندي انتصاب عندما تمتلئ المثانه بالبول، علما انه كان يحدث معي انتصاب عندما اكون جالس واتكاسل عن الذهاب...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف في الانتصاب و قت انتصاب قليل و سرعة قذف
سؤال من ذكر سنة 30
ضعف انتصاب مفاجئ مع سرعة قذف بدون انتصاب او نصف انتصاب منذ شهر ولا اعاني من اي امراض وكان الانتصاب...
سؤال من ذكر سنة 32
يادكتور مشان الله مابقي في حل رحت عند دكتور قلي كلشي طبيعي يوجد انتصاب صباحي متزوج ليس لدي اي امراض...
سؤال من ذكر سنة 27
أمارس العادة السرية وأحيانا يحدث ضعف في الانتصاب او فقد الانتصاب سريعا وأحيانا لا يحدث انتصاب كامل الا اذا داعبت...
سؤال من ذكر سنة 27
انتصاب صباحي ضعيف ولا يأتي الا وانا نائم على جانبي ، اثناء الانتصاب اشعر بألم في القضيب ولا يأتيني انتصاب...
سؤال من ذكر سنة 29
انا شاب عمري 24 امارس العاده السريه بشكل يومي. مؤاخرا لاحظت ان صلابة قضيبي بدات تضعف عند الانتصاب وفي بعض...
سؤال من ذكر سنة
افقد الانتصاب خلال العلاقة الزوجية او لا احصل علي انتصاب كامل واستغرق وقت طويل لاعادة اللانتصاب السن 26وايضا اشعر بان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4946
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1767
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين