اعمل تمرين كيجل من٣شهور تقريباولقيت نتيجةممتازة في تخفيف سرعةالقذف ولكن لاحظت ان الانتصاب لم يعد قويا نعم الانتصاب جيد ولكن لم يعد كما كان شديدا.اعمل التمارين ٣مرات في اليوم

الصحة الجنسية

ذكر، 36 سنة

16 March 2019

تم تعديله في 9 November 2021

1213

اعمل تمرين كيجل من٣شهور تقريباولقيت نتيجةممتازة في تخفيف سرعةالقذف ولكن لاحظت ان الانتصاب لم يعد قويا نعم الانتصاب جيد ولكن لم يعد كما كان شديدا.اعمل التمارين ٣مرات في اليوم

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

17 March 2019 جراحة عامة

عليك أيضاً تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي