تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حالة نفسية تسببت بادمان العادة السرية والاباحية
7 سبتمبر 2024
1758
أعاني نفسيا من إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية وجرفتني لا سوء مصير وأسوء تجارب، وتسبب إدماني للعادة السرية بالوصل للمرحلة القصوى بحيث سابقا كنت من ٥ مرات إلى ٧ وأفاخر بهذا الشيء أما اليوم أعاني من ضعف انتصاب، ولما أمارس العادة مرة وحدة تسحب طاقة جسمي، وتتسبب بآلام قوية جدا ونوم عميق بحيث أتأخر عن شغلي ما الحل؟
1
15 مارس 2025
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود القول أن هناك أملًا كبيرًا في التعافي والعودة إلى حياة صحية وسعيدة فلا تيأس ولا تستسلم، وأود لفت انتباهك أن العادة السرية إذا وصلت إلى مرحلة الإدمان وكانت مصحوبة بإدمان على المواقع الإباحية فقد يكون من الصعب التغلب عليها بدون مساعدة من معالج نفسي مختص، لذلك أنصحك بعدم التردد في الحصول على مساعدة من معالج مختص.
قد يكون ضعف الانتصاب مرتبطًا بإدمان العادة السرية، والحالة النفسية التي تمر بها، وفي الغالب سوف تستعيد الانتصاب الطبيعي بعد التغلب على مشكلة العادة السرية، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى لضعف الانتصاب يجب الكشف عنها في حال لم يتحسن الانتصاب بعد التوقف عن العادة السرية.
لا تحاول الإقلاع فجأة بدون خطة، لأن ذلك قد يؤدي إلى انتكاسات، وحاول اتباع الطريقة التالية:
- قلل عدد مرات الممارسة تدريجيًا، لا تحاول التوقف فجأة بل ضع هدفًا منطقيًا، مثل تقليل العدد إلى 3 مرات أسبوعيًا، ثم مرتين، ثم مرة حتى تتوقف.
- ابتعد عن المحفزات: احذف جميع المواقع الإباحية، استخدم تطبيقات لحظرها، وغير روتين يومك لمنع أوقات الفراغ.
- مارس تمارين رياضية يومية مثل المشي أو الجري أو رفع الأثقال، فهي تعزز هرمونات السعادة وتعوّض تأثير الإباحية.
- حسّن نومك وتغذيتك: تناول أطعمة غنية بالزنك والمغنيسيوم، مثل المكسرات والبيض والسمك، وحاول النوم جيدًا لاستعادة طاقة جسمك.
- اشغل وقتك بأنشطة جديدة: تعلم مهارة، مارس الهوايات، اقرأ كتبًا، وابقَ مشغولًا دائمًا.
للمزيد:
0 2024-09-07 08:54:46الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86%D9%8A-1803903
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
بداية أود القول أن هناك أملًا كبيرًا في التعافي والعودة إلى حياة صحية وسعيدة فلا تيأس ولا تستسلم، وأود لفت... اقرأ المزيد
بداية أود القول أن هناك أملًا كبيرًا في التعافي والعودة إلى حياة صحية وسعيدة فلا تيأس ولا تستسلم، وأود لفت انتباهك أن العادة السرية إذا وصلت إلى مرحلة الإدمان وكانت مصحوبة بإدمان على المواقع الإباحية فقد يكون من الصعب التغلب عليها بدون مساعدة من معالج نفسي مختص، لذلك أنصحك بعدم التردد في الحصول على مساعدة من معالج مختص.
قد يكون ضعف الانتصاب مرتبطًا بإدمان العادة السرية، والحالة النفسية التي تمر بها، وفي الغالب سوف تستعيد الانتصاب الطبيعي بعد التغلب على مشكلة العادة السرية، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى لضعف الانتصاب يجب الكشف عنها في حال لم يتحسن الانتصاب بعد التوقف عن العادة السرية.
لا تحاول الإقلاع فجأة بدون خطة، لأن ذلك قد يؤدي إلى انتكاسات، وحاول اتباع الطريقة التالية:
- قلل عدد مرات الممارسة تدريجيًا، لا تحاول التوقف فجأة بل ضع هدفًا منطقيًا، مثل تقليل العدد إلى 3 مرات أسبوعيًا، ثم مرتين، ثم مرة حتى تتوقف.
- ابتعد عن المحفزات: احذف جميع المواقع الإباحية، استخدم تطبيقات لحظرها، وغير روتين يومك لمنع أوقات الفراغ.
- مارس تمارين رياضية يومية مثل المشي أو الجري أو رفع الأثقال، فهي تعزز هرمونات السعادة وتعوّض تأثير الإباحية.
- حسّن نومك وتغذيتك: تناول أطعمة غنية بالزنك والمغنيسيوم، مثل المكسرات والبيض والسمك، وحاول النوم جيدًا لاستعادة طاقة جسمك.
- اشغل وقتك بأنشطة جديدة: تعلم مهارة، مارس الهوايات، اقرأ كتبًا، وابقَ مشغولًا دائمًا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
يعتمد على الإثارة الجنسية، وهو موضوع عادي ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة وسلامتك!!
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
الغالب أنه دم الغشاء علما أن تركيب المنطقة التشريحي يختلف مع الختان الفرعونى، وإذا تكررالنزيف فربما يجب مراجعة اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
قد يكون التأثر من تضخم البروستاتا والدواء راجع طبيبك للمتابعة!!!
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
الصورة والتضاريس غير واضحة، ولا يمكنني الجزم بذلك!!
سؤال من ذكر سنة 55
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
قد يكون الألم أسفل الظهر أثناء القذف ناجمًا عن عدة أسباب محتملة. من بين هذه الأسباب، قد تشمل مشاكل في البروستاتا مثل التهاب البروستاتا أو وجود كيسات بها، أو التهاب القناة المنوية. قد تكون هناك أيضًا أمراضًا أخرى ترتبط بالجهاز التناسلي مثل التهاب المثانة أو حصى الكلى أو ضغط عصبي في الظهر.
من المهم أن تعرض حالتك على طبيب متخصص في المسالك البولية والتناسلية أو طبيب العائلة. قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات إضافية مثل تحليل البول وفحص البروستاتا وأشعة الأشعة المقطعية لتشخيص المشكلة بدقة. سلامتك!!
سؤال من أنثى سنة 21
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
الغشاء لا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل ونزول دم!! وفي الصور يبدو الغشاء موجود وينزف ليلة الدخلة، فتوكلي على الله!
سؤال من ذكر سنة 34
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
بالتأكيد وستتطور الأمور إلى الاسوأ بالتدريج، لذلك ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وستعود الأمور إلى طبيعتها فتوكل على الله!!
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
نعم سليم لا تقلقي .
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
صحيح وتبلغ النشوة عند القذف، بعد العلاقة الصحيحة، ويسبق القذف المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره