أنا منقطع عن العادة السرية شهر و اسبوع و في هذي المدة كان فيها تخيلات جنسية كثيرة مع نزول المذي بسبب عدم غض البصر و مارست العادة السرية البارحة، هل سأخسر تقدمي؟

تابع الامتناع مهما حصل، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ولا تقلق

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من عدم وجود تخيلات جنسية هل هي بسبب القلق او بسبب الاكتئاب او هو مرض عضوي

Q: أنا منقطع عن العادة السرية شهرين و في هذي الشهرين كان فيها تخيلات جنسية مع نزول المذي بسبب عدم غض البصر و مارستها البارحة السؤال هل سأخسر تقدمي؟

التخيلات واحدة من الأسباب التي تؤدي بك للعادة السرية الموضوع يحتاج وقتا تتدرب فيه على التوقف عن التخيلات كلما اتتك اشغل نفسك عنها قم من مكانك و مارس اي رياضة او اي عمل اخر تحبه لكي تتجنب التوغل في التخيلات و مع الوقت ستستطيع السيطرة عليه،. اشغل وقت فراغك بما هو مفيد قراءة او مطالعة او رياضة

Q: أنا منقطع عن العادة السرية الإباحية لمدة شهرين و كان في هذه المدة تخيلات جنسية كثيرة مع نزول المذي بسبب عدم غض البصر هل تؤثر هذا الفعل على التعافي؟؟

استمر ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك ولا داعي للقلق

Q: احيانا عند الجماع اشعر بارتخاء العضو الذكرى او ليس فى كامل انتصابه وصلابته كما هو معهود .هل هذا بسب مرض او بسبب عدم الاشتياق مثلا للشريك(الزوجه)

اسبابه كثيره .. ولكن انصحك عند حدوث ذلك بالمداعبه و تغيير الوضع للوصول الى قمة الشهوه

Q: انا اعاني في بعض الاحيان من الم في الخصيتين بسبب هيجان جنسي او اثارة او فلم او لقطه جنسية وانا غير متزوج وعمري 38

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك.مثل الرياضة والمطالعة.

Q: هل يمكن تناول سيلدفا فى حالات ضعف الانتصاب بسبب الخوف او القلق

يمكن، ولكن بعد استشارة طبيبك للتأكد أنك لا تتناول أدوية تتعارض معه مثل النيترات.

Q: اعانى من برود جنسى علما انى اعانى من مرض الاكتئاب وبتناول ادوية للاكتئاب فهل البرود الجنسى بسبب الادوية ولا بسبب حالة الاكتئاب الى عندى

السببان يؤديان إلى البرود الجنسي والضعف الجنسي، ونقص القدرة الجنسية. راجع طبيبك النفسي.

Q: زوجي يعاني من القلق الشديد بسبب عدم الانتصاب هل هذا امر عادي

القلق الشديد امر غير عادي انت الأنثى وعليك اللوم يجب عليك ان تعملي على اثارته جنسيا وان تداعبيه بالمناطق الحساسه والتقبيل كي ينتهي من القلق

Q: اعاني من توسع شديد فالمهبل وسؤالي هو هل العاده السريه سبب في توسع المهبل او فقط بسبب الولاده ام بسبب العااده السريه

العادة السرية الخارجية لا علاقة مباشرة لها بالتوسع في المهبل، ولتضييق المهبل عليك تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرري أربع مرات يوميا

Q: اعاني من الضعف الانتصاب وهدا بسبب مرض السكر والفترة التي مرضت بها تفوق 20سنة هل الحقن التي تحقن في القضيب هي الحل الاخير او هناك حلول اخرى

عليك المحافظة على مستؤى السكر في الدم ولعلاج ضعف الانتصاب، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.